Những điều không ai nói với bạn về tam cá nguyệt thứ hai: Những điều cần mong đợi

Bởi Calvin Bassey • 3 tháng mặt sau

Khi bạn nhập vào tam cá nguyệt thứ hai của bạn mang thai, bạn có thể nhận thấy sự thay đổi đáng kể trong cơ thể và sức khỏe tổng thể của mình. Thường được gọi là "thời kỳ vàng", thời gian này được đặc trưng bởi năng lượng tăng lên và giảm ốm nghén đối với nhiều người phụ nữ.

Tuy nhiên, ngoài sự phấn khích của sự phát triển của bạn Đứa bé va chạm, cơ thể bạn đang trải qua nhiều sự biến đổi có thể ảnh hưởng đến mọi thứ từ làn da đến khoang mũi của bạn. Hiểu những điều này thay đổi và những gì mong đợi trong quá trình đánh giá này đội có thể giúp bạn điều hướng mang thai với sự tự tin.

Hướng dẫn toàn diện này sẽ đề cập đến những thay đổi về mặt vật lý, bất ngờ triệu chứng, Đứa bé các mốc phát triển, xét nghiệm y tế cần thiết và chiến lược chuẩn bị thường bị bỏ qua.

Những điểm chính

• Hiểu được những thay đổi về thể chất và cảm xúc trong tam cá nguyệt thứ hai.
• Nhận biết các triệu chứng bất ngờ và cách xử lý.
• Những cột mốc phát triển cần chú ý của trẻ sơ sinh.
• Các xét nghiệm và kiểm tra y tế cần thiết trong thời gian này.
• Chiến lược chuẩn bị cho tam cá nguyệt thứ ba và các giai đoạn tiếp theo.

Những thay đổi đáng ngạc nhiên về thể chất sau khi sinh

Ngoài sự mở rộng rõ ràng của bạn bụng, thứ hai tam cá nguyệt giới thiệu một loạt các chuyển đổi vật lý bất ngờ. Như của bạn thân hình thay đổi, bạn có thể gặp phải một số khó chịu, đặc biệt là ở mặt sau và chân, như của bạn bụng co giãn để phù hợp với sự phát triển của bé.

“Sắc đẹp khi mang thai” và những thay đổi của da

Một trong những thay đổi được nói đến nhiều nhất là “sắc thái rạng rỡ khi mang thai”. Lưu lượng máu tăng lên có thể khiến làn da của bạn trông rạng rỡ và khỏe mạnh. Tuy nhiên, nó cũng có thể dẫn đến những thay đổi khác về da, chẳng hạn như da quanh núm vú sẫm màu hoặc xuất hiện một đường sẫm màu chạy từ rốn đến xương mu.

Nghẹt mũi và chảy máu mũi bất ngờ

Những thay đổi về hormone có thể khiến đường mũi của bạn sưng lên, dẫn đến nghẹt mũi và chảy máu mũi. Điều này có thể gây ngạc nhiên, nhưng đây là một phàn nàn phổ biến trong giai đoạn thứ hai tam cá nguyệt của mang thai. Sử dụng bình xịt nước muối sinh lý có thể giúp làm giảm bớt tình trạng khó chịu này.

Đau dây chằng tròn và đau nhức cơ thể

Khi em bé của bạn lớn lên, nó bắt đầu kéo căng mọi thứ ra và các dây chằng tròn có thể bắt đầu kéo, gây ra một cú giật mạnh nỗi đau xuống bên hông bụng hoặc thậm chí vào vùng thớ thịt. Điều này nỗi đau có thể gây lo lắng nếu bạn không mong đợi điều đó, nhưng điều đó hoàn toàn bình thường. thân hình đang trải qua những thay đổi đáng kể và điều này bao gồm việc trải qua một số khó chịu trong mặt sau và các vùng khác do các khớp và dây chằng được thư giãn.

Một số vấn đề phổ biến bao gồm dây chằng tròn nỗi đau, đau nhức toàn thân do hormone relaxin và các triệu chứng giống như đau thần kinh tọa do tử cung đang phát triển gây áp lực lên dây thần kinh tọa. Những thay đổi này có thể đòi hỏi phải điều chỉnh các hoạt động hàng ngày và tư thế ngủ của bạn.

Những điều không ai nói với bạn về các triệu chứng của tam cá nguyệt thứ hai

Bạn có thể sẽ trải qua cảm giác vừa nhẹ nhõm vừa ngạc nhiên mới khi bạn bước vào tam cá nguyệt thứ hai của thai kỳ. Trong khi một số phụ nữ vượt qua giai đoạn này một cách dễ dàng, những người khác có thể gặp phải một loạt các triệu chứng có thể vừa ngạc nhiên vừa thách thức.

Khi ốm nghén không biến mất

Đối với một số phụ nữ, tình trạng buồn nôn và nôn liên quan đến ốm nghén có thể kéo dài đến tam cá nguyệt thứ hai. Điều này có thể là do thay đổi nội tiết tố hoặc các yếu tố khác, và điều cần thiết là phải thảo luận các triệu chứng này với bác sĩ chăm sóc sức khỏe của bạn để loại trừ bất kỳ tình trạng bệnh lý tiềm ẩn nào. Duy trì đủ nước và ăn các bữa ăn nhỏ, thường xuyên có thể giúp kiểm soát các triệu chứng này.

Sự trở lại của năng lượng… hay không

Nhiều phụ nữ cảm thấy năng lượng tăng lên đáng kể trong tam cá nguyệt thứ hai, khi tình trạng mệt mỏi ban đầu của tam cá nguyệt đầu tiên bắt đầu giảm bớt. Tuy nhiên, điều này không phải lúc nào cũng đúng và một số phụ nữ có thể vẫn cảm thấy mệt mỏi do những đòi hỏi liên tục của thai kỳ đối với họ. thân hình. Lắng nghe cơ thể và điều chỉnh nhịp độ hoạt động có thể giúp kiểm soát mức năng lượng.

Các vấn đề tiêu hóa mới có thể phát sinh

Như của bạn em bé lớn lên, nó có thể gây áp lực lên đường tiêu hóa của bạn, dẫn đến các triệu chứng mới như ợ nóng, táo bón và trĩ. Quá trình tiêu hóa chậm lại do hormone thai kỳ, kết hợp với việc tăng hấp thụ nước ở ruột già, có thể dẫn đến táo bón khó chịu. Uống nhiều Nước, tăng lượng chất xơ và hoạt động thể chất thường xuyên có thể giúp kiểm soát những vấn đề tiêu hóa này.

Cũng cần lưu ý rằng bạn có nguy cơ cao mắc các bệnh nhiễm trùng như UTI và nhiễm nấm men trong thời kỳ mang thai. Nhận biết các dấu hiệu nhiễm trùng, chẳng hạn như ngứa, thay đổi khí hư âm đạo và cảm giác nóng rát khi đi tiểu, có thể giúp bạn tìm kiếm sự chăm sóc y tế nếu cần.

Những cột mốc phát triển bí mật của bé

Tam cá nguyệt thứ hai là giai đoạn phát triển đáng chú ý của bé, với nhiều giác quan và cơ quan quan trọng phát triển với tốc độ nhanh chóng. Trong thời gian này, bé trở nên năng động hơn và sự phát triển của bé tăng tốc để chuẩn bị cho cuộc sống bên ngoài tử cung.

Các cơ quan quan trọng như não, phổi và thận tiếp tục trưởng thànhvà bộ xương đang cứng lại từ sụn thành xương. Giai đoạn này rất quan trọng đối với sự phát triển toàn diện và sức khỏe của bé.

Khi nào con bạn thực sự có thể nghe thấy bạn

Vào cuối tam cá nguyệt thứ hai, hệ thống thính giác của bé đã phát triển đủ để phát hiện âm thanh bên ngoài tử cung, bao gồm cả giọng nói của bạn. Nghiên cứu cho thấy trẻ sơ sinh có thể phân biệt các giọng nói khác nhau và thậm chí phản ứng với những âm thanh quen thuộc sau khi sinh.

Sự hình thành tai của bé và sự phát triển thính giác của bé là một quá trình phức tạp bắt đầu từ sớm trong thai kỳ. Đến tuần thứ 16, em bé của bạn có thể phát hiện ra âm thanh và đến tuần thứ 24, bé thậm chí có thể phản ứng với tiếng động lớn.

Hiểu những rung động và chuyển động đầu tiên

Khi bé lớn lên, bạn sẽ bắt đầu cảm nhận được chuyển động của bé rõ ràng hơn. Ban đầu, những chuyển động này có thể giống như những rung động nhẹ nhàng, nhưng theo thời gian, bạn sẽ nhận thức rõ hơn về những cú đá, lăn và thậm chí là nấc cụt của bé. Những chuyển động này là dấu hiệu cho thấy sức mạnh và hoạt động ngày càng tăng của bé.

Cảm giác xúc giác cũng phát triển dần dần trong suốt tam cá nguyệt thứ hai. Em bé của bạn ngày càng nhạy cảm với sự kích thích thông qua thành bụng, phản ứng với sự chạm và áp lực.

Sự phát triển các giác quan của bé

Các giác quan của bé phát triển nhanh chóng trong giai đoạn này. Các nụ vị giác hình thành vào khoảng tuần 13-15, cho phép bé nếm được các hương vị từ chế độ ăn uống của bạn đi vào nước ối. Đến tuần 16, bé có thể biểu cảm khuôn mặt và mắt trở nên nhạy cảm với ánh sáng, mặc dù mắt vẫn nhắm chặt.

Bộ não trải qua quá trình phát triển đáng kể, với các tế bào thần kinh hình thành với tốc độ đáng kinh ngạc. Điều này đặt nền tảng cho việc học tập và các chức năng nhận thức trong tương lai. Khi các giác quan của bé tiếp tục trưởng thành, bé sẽ được chuẩn bị tốt hơn cho cuộc sống bên ngoài tử cung.

Các xét nghiệm y khoa quan trọng bạn không nên bỏ qua

Hiểu các xét nghiệm y khoa quan trọng trong tam cá nguyệt thứ hai có thể giúp bạn chuẩn bị tốt hơn cho kết quả thai kỳ khỏe mạnh. Trong thời gian này, bác sĩ chăm sóc sức khỏe của bạn sẽ đề xuất một số xét nghiệm để theo dõi sự phát triển của em bé và sức khỏe của bạn.

Siêu âm giải phẫu

Siêu âm giải phẫu là một lần quét chi tiết để kiểm tra sự phát triển của em bé và kiểm tra bất kỳ bất thường tiềm ẩn nào. Siêu âm này kiểm tra các cơ quan, số đo và sự phát triển tổng thể của em bé.

Kiểm tra Glucose

Xét nghiệm glucose là xét nghiệm được sử dụng để phát hiện bệnh tiểu đường thai kỳ. Điều này rất quan trọng vì bệnh tiểu đường thai kỳ không được điều trị có thể gây ra rủi ro cho cả bạn và em bé, bao gồm các biến chứng trong khi sinh và nhu cầu chăm sóc trẻ sơ sinh.

Dấu hiệu cảnh báo

Bạn nên liên hệ với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của mình ngay lập tức nếu bạn gặp bất kỳ dấu hiệu cảnh báo nào như chảy máu âm đạo, đau bụng dữ dội nỗi đau, hoặc dấu hiệu chuyển dạ sớm. Những triệu chứng này có thể chỉ ra những biến chứng nghiêm trọng cần được chăm sóc y tế kịp thời.

Việc luôn cảnh giác và cập nhật thông tin về sức khỏe của bạn và sự phát triển của em bé là điều quan trọng trong giai đoạn thứ hai tam cá nguyệt của bạn mang thai.

Chuẩn bị cho tam cá nguyệt thứ ba khi bạn vẫn còn năng lượng

Với mức năng lượng của bạn vẫn còn tương đối cao, bây giờ là thời điểm hoàn hảo để chuẩn bị cho tam cá nguyệt thứ ba. Như bạn mang thai tiến triển, bạn sẽ muốn tận dụng tối đa mức năng lượng hiện tại của mình để sẵn sàng cho những thách thức phía trước.

Một trong những lĩnh vực quan trọng cần tập trung vào là chuẩn bị nhà cửa và gia đình cho sự xuất hiện của bạn. Đứa bé. Điều này bao gồm việc lập danh sách những mặt hàng thiết yếu cần mua trước khi em bé của bạn chào đời.

Những mặt hàng thiết yếu cần mua ngay

Bắt đầu bằng cách lập danh sách những thứ cần thiết bạn cần cho Đứa bé, chẳng hạn như tã, áo liền quần và cũi. Bạn cũng nên chuẩn bị nhà cửa bằng cách dựng phòng trẻ em và thực hiện bất kỳ điều chỉnh an toàn cần thiết nào.

Các lớp học và giáo dục cần xem xét

Ngoài việc chuẩn bị nhà cửa, hãy cân nhắc đến việc thực hiện sinh ra-các lớp học liên quan hoặc các khóa học giáo dục để giúp bạn chuẩn bị cho sinh ra và làm cha mẹ. Các lớp học này có thể cung cấp thông tin và hỗ trợ có giá trị khi bạn điều hướng các giai đoạn cuối của mang thai.

Chuẩn bị về mặt thể chất cho cơ thể đang thay đổi của bạn

Điều quan trọng nữa là phải chuẩn bị thân hình cho nhu cầu vật lý của thứ ba tam cá nguyệt Và sinh ra. Thiết lập một thói quen tập thể dục an toàn khi mang thai có thể giúp bạn duy trì sức khỏe thân hình Và ủng hộ sự phát triển của bạn Đứa bé. Các bài tập tăng cường sức mạnh cốt lõi có thể làm giảm đáng kể mặt sau đau, trong khi các bài tập cho sàn chậu có thể giúp chuẩn bị cho quá trình phục hồi dễ dàng hơn sau sinh ra.

Kết luận: Đón nhận giai đoạn giữa của hành trình mang thai

Việc đón nhận giai đoạn giữa của hành trình mang thai có thể là một trải nghiệm mang tính biến đổi. Thứ hai tam cá nguyệt đại diện cho một phần độc đáo của bạn mang thai hành trình—một hành trình mà bạn đã vượt qua sự bất ổn ban đầu nhưng vẫn chưa phải đối mặt với những thử thách về thể chất ở chặng đường cuối cùng.

Hiểu được những khía cạnh ít được thảo luận của điều này đội giúp bạn điều hướng nó với kỳ vọng thực tế. Mỗi của phụ nữ thứ hai mang thai ba tháng trải nghiệm là khác nhau và việc so sánh hành trình của bạn với người khác có thể tạo ra sự lo lắng không cần thiết.

Thực hiện các bước chủ động trong thời gian này tam cá nguyệt chuẩn bị cả về thể chất và tinh thần có thể tác động đáng kể đến trải nghiệm của bạn thông qua kết thúc của mang thai và vào giai đoạn đầu làm cha mẹ. Xây dựng một ủng hộ hệ thống và duy trì giao tiếp cởi mở với các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn trong suốt mang thai là điều cần thiết.

Nhớ, chăm sóc cho chính bạn trong thời gian quan trọng này đội không phải là ích kỷ—đó là một phần thiết yếu của việc chuẩn bị chăm sóc cho bạn Đứa bé tại kết thúc của bạn hành trình mang thai.