Itinuturo sa iyo ng app kung paano sumayaw ng Zumba: Matuto ng Zumba sa Bahay
Mga patalastas
Ibahin ang anyo ng iyong fitness journey gamit ang ultimate dance-fitness party. Gamit ang Zumba app, maaari mong tamasahin ang kagalakan ng fitness nang direkta sa iyong smartphone.
Maaari kang magbawas ng timbang, manatili sa hugis o magdala lamang ng mas masaya sa iyong mga pagsasanay. ANG app alok mga klase Mga propesyonal sa Zumba, inaalis ang mga hadlang tulad ng pag-commute at mga nakapirming iskedyul, na nagbibigay-daan sa iyong magkaroon ng pare-parehong gawain sa pag-eehersisyo at ilipat ang iyong katawan mabisa.
Mga patalastas
Sa pamamagitan ng paggamit ng app, natututo kang sumayaw nang progresibo, iginagalang ang iyong ritmo at antas ng physical fitness. Ang kumbinasyon ng sayaw at ang aerobic exercise ay ginagawang kumpletong opsyon ang Zumba para sa pagpapabuti ng kalusugan.
Ano ang Zumba at bakit ito isinasagawa sa bahay?
Gamit ang Zumba app, maaari kang matutong sumayaw at mag-ehersisyo sa bahay sa madali at masaya na paraan. Ang Zumba ay isang pisikal na ehersisyo na pinagsama sayaw galaw na may aerobic gymnastics, ginagawang dynamic at masaya ang pagsasanay.
Mga patalastas
Ang Zumba dance ay isang fitness modality na pinagsasama ang Latin at internasyonal na ritmo sa mga sayaw na galaw. Kabilang sa mga pangunahing benepisyo sa kalusugan ay makabuluhang pagsunog ng calorie at pinahusay na fitness sa cardiovascular.
Mga benepisyo sa kalusugan ng pagsasayaw ng Zumba
Ikaw Zumba moves ay madaling matutunan at nagbibigay ng epektibong pagsunog ng calorie, na tumutulong sa mga naghahanap pumayat sa isang kasiya-siyang paraan. Bukod pa rito, pinapabuti nito ang tono ng kalamnan at binabawasan ang stress.
Mga kalamangan ng pag-aaral ng Zumba sa iyong cell phone
Magsanay ng Zumba sa bahay sa pamamagitan ng cellphone nag-aalok ng mga flexible na oras at nakakatipid ng oras at pera. Maaari mong matutunan ang hakbang sa sarili mong bilis at i-customize ang iyong karanasan ayon sa iyong mga layunin.
Itinuturo sa iyo ng app kung paano sumayaw ng Zumba: matugunan ang Zumba Dance
Ang pag-aaral ng Zumba ay hindi kailanman naging mas madali gamit ang app Sayaw ng Zumba, magagamit para sa Android at iOS. Ang app ay umaangkop sa antas ng iyong fitness, mga kagustuhan at mood, na nag-aalok ng iba't ibang klase na idinisenyo para gumalaw ka, magpapayat, at magaling ang pakiramdam.
Paano gumagana ang Zumba app
ANG Zumba Dance App ay ang opisyal na platform ng brand, na nagdadala ng kumpletong karanasan sa klase sa iyong mobile device. Gumagana ito sa pamamagitan ng mga video na ginagabayan ng mga sertipikadong tagapagturo, na may visual na feedback upang matulungan kang maisagawa ang mga paggalaw nang tama.
Available ang mga bersyon para sa Android at iOS
May mga bersyon ng Sayaw ng Zumba magagamit para sa pareho Android para sa iOS, na may katulad na pag-andar at regular na pag-update.
Mga plano sa gastos at subscription
Ang mga subscription plan ay mula sa mga libreng opsyon na may limitadong content hanggang sa mga premium na subscription na nag-a-unlock sa buong library ng mga klase at eksklusibong feature. ANG Zumba app namumukod-tangi para sa partikular na pagtuon nito sa pamamaraang Zumba.
Mga pangunahing tampok ng Zumba app
I-explore ang mga feature ng Zumba app at alamin kung paano ka matutulungan ng mga ito na makamit ang iyong mga layunin sa fitness. Nag-aalok ang app ng kumpletong karanasan para sa sinumang gustong matuto at magsanay ng Zumba nang epektibo.
Iba't ibang mga ehersisyo at klase na magagamit
Ang Zumba app ay nagbibigay ng higit sa 100 iba't ibang klase, na ikinategorya ayon sa antas ng intensity, tagal at istilo ng musika. Bago mga klase ay idinaragdag linggu-linggo, na tinitiyak na palagi kang may bagong content na mapagsasanayan. Ikaw mga pagsasanay mula sa mga detalyadong paliwanag ng mga pangunahing hakbang hanggang sa buong 30-50 minutong mga sesyon.
Zumba Virtual+ at Content Library
Sa Zumba Virtual+, mayroon kang access sa isang malawak na hanay ng aklatan ng nilalaman eksklusibo, kabilang ang mga klase mga espesyal na may choreographies ng mga kanta pinakasikat sa mundo. Nagbibigay ito ng mayaman at iba't ibang karanasan sa pagsasanay.
Fitness tracker at pagsubaybay sa pag-unlad
ANG fitness tracker integrated ay nagbibigay-daan sa iyo upang subaybayan ang iyong mga calorie na nasunog, dalas ng mga pagsasanay at pag-unlad sa paglipas ng panahon. Nakakatulong ito na mapanatili ang motibasyon at magtatag makatotohanang mga layunin, pinapanatili kang nakatuon sa iyong paglalakbay sa fitness.
Pandaigdigang Komunidad at Suporta
Sa pagiging bahagi ng komunidad ng Zumba app, kumonekta ka sa iba mga tao na nagbabahagi ng kanilang mga interes, lumilikha ng kapaligiran ng kapwa suporta. Maaari mong ibahagi ang iyong mga tagumpay sa mga kaibigan at lumahok sa mga kolektibong hamon, na ginagawang higit pa ang karanasan masaya at nakakaganyak.
Paano Gamitin ang Zumba App para sa Mga Nagsisimula
Ngayong alam mo na kung ano ang Zumba at kung paano makakatulong sa iyo ang app, tuklasin natin kung paano magsimula dito. Zumba app para sa mga nagsisimula.
Pagsisimula at Paunang Setup
Upang simulan ang paggamit ng Zumba app, i-download ito mula sa app store ng iyong device, gumawa ng account, at kumpletuhin ang iyong profile ng impormasyon tungkol sa iyong fitness level at mga layunin. Kasama sa paunang setup ang pagtatakda ng mga kagustuhan sa notification at pagpili ng iyong mga paboritong istilo ng musika.
Pagpili ng perpektong mga klase para sa iyong antas
Dapat magsimula ang mga nagsisimula sa mga klase na may markang "basic" o "level 1," na nagpapakilala sa hakbang pangunahing may mga tagubilin detalyado at mas mabagal na bilis upang mapadali ang pag-aaral.
Mga tip para masulit ang iyong mga pag-eehersisyo
Magtatag ng isang unti-unting pag-unlad, mastering ang mga koreograpiya mga pangunahing kaalaman bago lumipat sa mas kumplikadong mga gawain. Bukod pa rito, ihanda ang tamang kapaligiran, i-hydrate ang iyong sarili nang regular, at ibahin ang anyo aktibidad sa isang regular na appointment.
Gamit ang mga tip na ito, magiging handa ka nang simulan ang iyong paglalakbay Zumba app at sulitin ang mga pagsasanay.
Iba pang mga app para matutong sumayaw
Bukod sa Zumba, may iba pang apps na makakatulong sa iyong matuto ng iba't ibang istilo ng sayaw. Narito ang ilang mga opsyon na maaaring maging kapaki-pakinabang para sa iyo upang pag-iba-ibahin ang iyong repertoire ng sayaw.
Sumayaw na lang
Ang Just Dance Now ay isang mobile na bersyon ng sikat na dance game na nagbibigay-daan sa iyong matuto ng mga choreographies ng mga sikat na kanta sa gamified na paraan, na ginagawang mas masaya at nakakaengganyo ang pag-aaral.
Salsa Kahit saan
Ang Salsa Anywhere app ay dalubhasa sa pagtuturo ng iba't ibang mga hakbang sa salsa para sa pagsasayaw nang magkapares, na nag-aalok ng lahat mula sa mga pangunahing galaw hanggang sa mga detalyadong kumbinasyon, na mainam para sa mga gustong matuto nitong Latin na sayaw.
Ballet Lite
Gumagana ang Ballet Lite bilang isang kumpletong glossary na may higit sa 270 mga kahulugan ng classical na ballet sa English, na isang mahusay na opsyon para sa mga mag-aaral na gustong pagbutihin ang kanilang teknikal na kaalaman.
Paano i-tap ang Sayaw
Nagtatampok ang How to Tap Dance app ng mahigit 60 tap dance steps sa mga video demonstration kasama ang mananayaw na si Tahlia Morgan, na nagpapahintulot sa mga baguhan na matutunan ang tradisyunal na anyo ng sayaw na ito.
Ang mga app na ito ay kumakatawan sa mga kawili-wiling alternatibo para sa mga gustong pag-iba-ibahin ang kanilang dance repertoire lampas sa Zumba, bawat isa ay tumutuon sa mga partikular na istilo at available para sa iba't ibang platform.
Konklusyon
Ikaw mga app ng sayaw, lalo na ang Zumba app, binago ang paraan ng pag-eehersisyo ng mga tao sa bahay. Sa kumbinasyon ng teknolohiya at sayaw, kahit sino ay maaaring matuto mga galaw at choreographies sa ginhawa ng iyong tahanan.
Namumukod-tangi ang Zumba bilang isang opsyon kumpleto sa pagsali pisikal na ehersisyo at masaya, kasama ang mga kanta nakakahawa at mga galaw accessible na nakakaakit mga tao ng lahat ng edad sa paligid ng mundo.
Sa pamamagitan ng pagsasama ng Zumba app o iba pa mga app ng sayaw sa iyong routine, hindi ka lamang natututo ng isang bagong kasanayan, ngunit namumuhunan ka rin sa iyong pisikal at mental na kalusugan sa isang kaaya-aya at napapanatiling paraan.
Si Calvin Bassey ay isang dedikadong manunulat at mahilig sa pagiging magulang na masigasig sa paggabay sa mga umaasam na magulang sa paglalakbay ng pagbubuntis. Sa malalim na pag-unawa sa kalusugan ng ina at pangangalaga sa sanggol, nagbibigay siya ng praktikal at insightful na payo upang matulungan ang mga pamilya na maghanda para sa panganganak at maagang pagiging magulang. Ang kanyang trabaho sa Brimvue nakatutok sa pagbibigay kapangyarihan sa mga magulang na may kaalaman, na tinitiyak na nilalakbay nila ang pagbabagong karanasang ito nang may kumpiyansa at madali.
