Ano ang Aasahan sa Iyong Panghuling Prenatal Appointment (Linggo-Linggo!)

Ni Calvin Bassey • 3 buwan pabalik

Mga patalastas

Sa pagpasok mo sa huling yugto ng pagbubuntis, ang iyong mga prenatal appointment ay nagiging mas madalas at nakatutok sa pagtiyak na ikaw at ang iyong sanggol ay handa na para sa panganganak. Nakakatulong ang mga pagbisitang ito na subaybayan ang iyong kalusugan, subaybayan ang paglaki ng iyong sanggol, at ihanda ka para sa panganganak.

Sa mga huling linggong ito, mahigpit na susubaybayan ng iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan ang mahahalagang salik tulad ng posisyon ng iyong sanggol, kahandaan ng iyong cervix para sa panganganak, at anumang mga palatandaan ng mga potensyal na komplikasyon. Maaaring kabilang sa mga pagsusuring ito ang mga ultrasound, pagsusuri sa cervix, at pagsusuri para sa mga kondisyon tulad ng preeclampsia o gestational diabetes. Ang pag-unawa sa kung ano ang aasahan ay makakatulong sa iyong maging mas handa at kumpiyansa habang papalapit ang iyong takdang petsa.

Bilang karagdagan sa mga medikal na pagtatasa, ang mga appointment na ito ay isang magandang pagkakataon upang talakayin ang iyong plano sa panganganak, mga opsyon sa pamamahala ng sakit, at anumang mga alalahanin sa huling minuto. Ang iyong doktor o midwife ay maaaring magbigay ng patnubay sa pagkilala sa mga palatandaan ng panganganak, kung kailan magtutungo sa ospital, at kung paano manatiling komportable hangga't maaari sa mga huling araw ng pagbubuntis.

Mga patalastas

Kung iniisip mo kung ano ang mangyayari sa iyong mga huling pagsusuri sa prenatal, narito ang a linggo-linggo na gabay sa kung ano ang maaari mong asahan!

Linggo 32-34: Paghahanda para sa Panghuling Trimester

Sa yugtong ito, magsisimulang makita ka ng iyong doktor bawat isa dalawang linggo sa halip na isang beses sa isang buwan. Nakatuon ang mga appointment na ito sa pagsubaybay sa posisyon, paggalaw, at pangkalahatang kalusugan ng iyong sanggol.

Mga patalastas

Ano ang Aasahan:

✅ Mga regular na pagsusuri – Pagsusuri ng presyon ng dugo, timbang, at ihi upang suriin ang mga senyales ng preeclampsia o gestational diabetes.
✅ Posisyon ni baby – Susuriin ng iyong doktor kung ang sanggol ay nakayuko o may pigi.
✅ Pagsukat ng punong taas – Nakakatulong ito sa pagtatantya ng paglaki ng iyong sanggol sa pamamagitan ng pagsukat sa laki ng iyong tiyan.
✅ Pagsusuri ng tibok ng puso ng fetus – Gamit ang isang Doppler, pakikinggan ng iyong provider ang tibok ng puso ng iyong sanggol.
✅ Pagtalakay tungkol sa mga bilang ng sipa – Papayuhan kang subaybayan ang paggalaw ng fetus at iulat ang anumang pagbabago.

Mga Tanong na Itatanong:

  • Ano ang mga palatandaan ng preterm labor?
  • Paano ko masusubaybayan ang mga galaw ng aking sanggol?
  • Naaayon ba ang paglaki ng aking sanggol?

Sa pagpasok mo sa huling quarter, ito rin ay isang magandang panahon upang simulan ang paghahanda para sa paggawa at panganganak. Talakayin ang iyong plano sa panganganak sa iyong doktor, kabilang ang mga opsyon sa pamamahala ng sakit at anumang mga kagustuhan na mayroon ka para sa paghahatid. Kung hindi mo pa nagagawa, isaalang-alang ang pagkuha ng klase ng panganganak upang matutunan ang mga diskarte sa paghinga, mga posisyon sa paggawa, at kung ano ang aasahan sa panahon ng panganganak. Bukod pa rito, ngayon na ang oras para i-finalize ang iyong bag sa ospital, na tinitiyak na mayroon kang mga mahahalagang bagay tulad ng komportableng damit, toiletry, at mahahalagang dokumento na handa nang gamitin.

Ang Pinakamahusay na Mga Supplement sa Pagbubuntis para sa Malusog na Sanggol at Nanay

Linggo 35-36: Pagsubok para sa Group B Strep (GBS) at Pagpaplano ng Kapanganakan

Ngayon, magsisimula ka na lingguhang pagsusuri hanggang sa paghahatid. Ito ay isang mahalagang oras para sa mga huling pagsusuri at mga talakayan sa pagpaplano ng kapanganakan.

Ano ang Aasahan:

✅ Pagsusulit sa Group B Strep (GBS). – Kinukuha ang vaginal at rectal swab para tingnan kung may karaniwang bacteria na maaaring maipasa sa sanggol sa panahon ng panganganak. Kung positibo, ibibigay ang antibiotic sa panahon ng panganganak.
✅ Pagsusuri sa pelvic (kung kinakailangan) – Maaaring suriin ng iyong doktor kung ang iyong cervix ay lumalambot o lumalawak.
✅ Ultrasound (opsyonal) – Ang ilang mga doktor ay nagsasagawa ng panghuling ultrasound upang suriin ang laki at posisyon ng sanggol.
✅ Pagsusuri sa plano ng kapanganakan – Maaari mong talakayin ang iyong mga kagustuhan para sa panganganak, pamamahala sa pananakit, at panganganak.
✅ Checklist ng bag ng ospital – Maaaring ipaalala sa iyo ng iyong provider na mag-empake ng mga mahahalagang bagay para sa paghahatid.

Mga Tanong na Itatanong:

  • Ano ang mangyayari kung nagpositibo ako sa Group B Strep?
  • Paano ko makikilala ang mga tunay na contraction sa paggawa?
  • Kailan ako dapat pumunta sa ospital o birthing center?

Habang papalapit ka sa mga huling linggo ng pagbubuntis, mahalaga din na tiyaking handa ka sa pag-iisip at pisikal para sa panganganak. Magsanay ng mga diskarte sa pagpapahinga, tulad ng malalim na paghinga at pagmumuni-muni, upang makatulong na pamahalaan ang stress at pagkabalisa. Kung hindi mo pa nagagawa, maglakbay sa ospital o suriin ang mga patakaran ng iyong birthing center para malaman mo kung ano ang aasahan pagdating ng oras. Bukod pa rito, gumawa ng mga pagsasaayos para sa transportasyon at pangangalaga sa bata (kung kinakailangan) upang matiyak ang isang maayos na paglipat kapag nagsimula ang paggawa.

Linggo 37-39: Mga Palatandaan ng Pagsusuri sa Paggawa at Cervical

Sa yugtong ito, naghahanda ang iyong katawan para sa panganganak, at susubaybayan ka nang mabuti ng iyong doktor.

Ano ang Aasahan:

✅ Pagsusuri ng presyon ng dugo at pamamaga – Upang masubaybayan ang mataas na presyon ng dugo o preeclampsia.
✅ Pagsusuri sa cervix (opsyonal) – Maaaring suriin ng iyong provider kung may dilation at effacement (pagnipis ng cervix).
✅ Pagkumpirma ng posisyon ng sanggol – Kung ang sanggol ay may pigi pa, ang mga opsyon tulad ng external cephalic version (ECV) ay maaaring pag-usapan upang subukang ibalik ang sanggol.
✅ Pagtalakay sa paggawa – Ipapaalala sa iyo kung kailan tatawagan ang iyong provider at kung ano ang gagawin kapag nagsimula ang mga contraction.

Mga Tanong na Itatanong:

  • Ano ang mga pagkakaiba sa pagitan ng mga contraction ng Braxton Hicks at tunay na paggawa?
  • Ano ang aking mga opsyon sa pamamahala ng sakit sa panahon ng panganganak?
  • Ano ang dapat kong gawin kung masira ang tubig ko?

Habang papalapit ang iyong takdang petsa, magandang panahon din ito para tapusin ang anumang huling-minutong paghahanda. Tiyaking nakaimpake ang iyong bag sa ospital, madaling ma-access ang iyong plano sa panganganak, at alam ng iyong tagasuporta ang plano kung kailan magsisimula ang panganganak. Baka gusto mo ring mag-stock ng mga kailangan pagkatapos ng panganganak, gaya ng mga nursing supplies, komportableng damit, at mga pagkain na madaling ihanda. Ang pananatiling hydrated, maraming pahinga, at pagsasanay ng malumanay na ehersisyo tulad ng paglalakad o prenatal yoga ay makakatulong sa iyong katawan na maghanda para sa panganganak.

Linggo 40: Takdang Petsa ng Check-In at Induction Plan

Kung naabot mo na 40 linggo at hindi pa rin pumapasok sa panganganak, tatalakayin ng iyong provider ang mga opsyon para sa pag-uudyok sa paggawa.

Ano ang Aasahan:

✅ Non-stress test (NST) o biophysical profile (BPP) – Sinusuri ng mga pagsusuring ito ang tibok ng puso, paggalaw, at antas ng amniotic fluid ng sanggol.
✅ Membrane sweep (opsyonal) – Maaaring mag-alok ang iyong doktor na walisin ang amniotic sac mula sa cervix upang natural na hikayatin ang panganganak.
✅ Pagtalakay sa induction – Kung hindi pa nagsisimula ang panganganak 41-42 na linggo, maaaring irekomenda ang induction.

Mga Tanong na Itatanong:

  • Gaano katagal ako ligtas na maghihintay bago mag-induce ng labor?
  • Ano ang mga panganib ng paglampas sa aking takdang petsa?
  • Ano ang aking mga pagpipilian para sa isang natural na induction?

Habang naghihintay ka sa paggawa, tumuon sa pananatiling relaks at komportable hangga't maaari. Makisali sa mga magaan na aktibidad tulad ng paglalakad, pag-stretch, o pagtalbog sa isang birthing ball upang makatulong na mahikayat ang mga contraction nang natural. Ang pagkain ng mga masusustansyang pagkain at pananatiling hydrated ay maaari ring suportahan ang iyong mga antas ng enerhiya kapag nagsimula ang panganganak. Kung nababalisa ka, subukan ang meditation o prenatal massage upang mabawasan ang tensyon. Manalig sa iyong support system—kapareha mo man, pamilya, o doula—upang matulungan kang manatiling positibo at handa para sa malaking sandali.

Ang iyong mga huling pagbisita sa prenatal ay isang kapana-panabik at mahalagang oras para maghanda para sa kapanganakan. Manatiling may kaalaman, magtanong, at makinig sa iyong katawan habang naghahanda kang makilala ang iyong anak!