สิ่งที่ควรคาดหวังในการนัดหมายก่อนคลอดครั้งสุดท้าย (สัปดาห์ต่อสัปดาห์!)
โฆษณา
เมื่อคุณเข้าสู่ช่วงสุดท้ายของการตั้งครรภ์ การนัดตรวจก่อนคลอดของคุณจะบ่อยขึ้น และมุ่งเน้นไปที่การทำให้แน่ใจว่าคุณและทารกพร้อมสำหรับการคลอด การเยี่ยมชมเหล่านี้จะช่วยติดตามสุขภาพของคุณ ติดตามการเจริญเติบโตของทารก และเตรียมพร้อมสำหรับการคลอดบุตร
ในช่วงสัปดาห์สุดท้ายนี้ ผู้ให้บริการดูแลสุขภาพจะติดตามปัจจัยสำคัญต่างๆ อย่างใกล้ชิด เช่น ตำแหน่งของทารก ความพร้อมของปากมดลูกในการคลอดบุตร และสัญญาณของภาวะแทรกซ้อนต่างๆ ที่อาจเกิดขึ้น การตรวจสุขภาพเหล่านี้อาจรวมถึงการอัลตราซาวนด์ การตรวจปากมดลูก และการตรวจคัดกรองภาวะต่างๆ เช่น ครรภ์เป็นพิษ หรือเบาหวานขณะตั้งครรภ์ การเข้าใจว่าจะเกิดอะไรขึ้นจะช่วยให้คุณรู้สึกพร้อมและมั่นใจมากขึ้นเมื่อวันครบกำหนดใกล้เข้ามา
นอกเหนือจากการประเมินทางการแพทย์แล้ว การนัดหมายเหล่านี้ยังเป็นโอกาสที่ดีในการหารือเกี่ยวกับแผนการคลอดบุตรของคุณ ทางเลือกในการจัดการความเจ็บปวด และข้อกังวลใดๆ ในนาทีสุดท้าย แพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์ของคุณสามารถให้คำแนะนำในการสังเกตสัญญาณของการคลอดบุตร ว่าเมื่อใดจึงควรไปโรงพยาบาล และวิธีที่จะรู้สึกสบายตัวที่สุดในช่วงวันสุดท้ายของการตั้งครรภ์
โฆษณา
หากคุณสงสัยว่าจะเกิดอะไรขึ้นในการตรวจก่อนคลอดครั้งสุดท้ายของคุณ นี่คือ คำแนะนำรายสัปดาห์ เพื่อสิ่งที่คุณคาดหวัง!
สัปดาห์ที่ 32-34: การเตรียมพร้อมสำหรับไตรมาสสุดท้าย
ในระยะนี้แพทย์ของคุณจะเริ่มตรวจคุณทุกวัน สองสัปดาห์ แทนที่จะใช้เดือนละครั้ง การนัดหมายเหล่านี้มุ่งเน้นไปที่การติดตามตำแหน่ง การเคลื่อนไหว และสุขภาพโดยรวมของทารกของคุณ
โฆษณา
สิ่งที่คาดหวัง:
✅ การตรวจสอบตามปกติ – การตรวจความดันโลหิต การชั่งน้ำหนัก และปัสสาวะ เพื่อตรวจหาสัญญาณของครรภ์เป็นพิษหรือเบาหวานขณะตั้งครรภ์
✅ ตำแหน่งของลูกน้อย – แพทย์จะตรวจดูว่าทารกอยู่ในท่าหัวลงหรือยังอยู่ในท่าก้นอยู่
✅ การวัดความสูงของก้นมดลูก – ช่วยประเมินการเจริญเติบโตของทารกของคุณโดยการวัดขนาดหน้าท้องของคุณ
✅ การตรวจชีพจรทารกในครรภ์ – ผู้ให้บริการจะฟังเสียงเต้นหัวใจของทารกของคุณโดยใช้เครื่อง Doppler
✅ พูดคุยเกี่ยวกับจำนวนการเตะ – คุณจะได้รับคำแนะนำให้ติดตามการเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์และรายงานการเปลี่ยนแปลงใดๆ
คำถามที่จะถาม:
- อาการเจ็บครรภ์ก่อนกำหนดมีอะไรบ้าง?
- ฉันจะติดตามการเคลื่อนไหวของลูกน้อยได้อย่างไร?
- การเจริญเติบโตของลูกของฉันเป็นไปตามปกติหรือไม่?
เมื่อคุณเข้าสู่ไตรมาสสุดท้าย ถือเป็นเวลาที่ดีที่จะเริ่มเตรียมตัวสำหรับการคลอดบุตร หารือกับแพทย์เกี่ยวกับแผนการคลอดบุตรของคุณ รวมถึงทางเลือกในการจัดการความเจ็บปวดและความต้องการใดๆ ที่คุณมีไว้สำหรับการคลอดบุตร หากคุณยังไม่ได้พิจารณาเข้าชั้นเรียนการคลอดบุตรเพื่อเรียนรู้เทคนิคการหายใจ ท่านอน และสิ่งที่ควรคาดหวังในระหว่างการคลอดบุตร นอกจากนี้ ตอนนี้เป็นเวลาที่จะจัดกระเป๋าไปโรงพยาบาลของคุณให้เรียบร้อย โดยให้แน่ใจว่าคุณมีสิ่งของจำเป็น เช่น เสื้อผ้าที่สวมใส่สบาย ของใช้ในห้องน้ำ และเอกสารสำคัญที่พร้อมจะไป
สัปดาห์ที่ 35-36: การทดสอบกลุ่ม B Strep (GBS) และการวางแผนการคลอดบุตร
ตอนนี้คุณจะเริ่มต้น การตรวจสุขภาพประจำสัปดาห์ จนกว่าจะส่งมอบ นี่เป็นช่วงเวลาสำคัญสำหรับการคัดกรองครั้งสุดท้ายและการหารือเกี่ยวกับการวางแผนการคลอดบุตร
สิ่งที่คาดหวัง:
✅ การทดสอบกลุ่ม B Strep (GBS) – จะใช้การเก็บตัวอย่างจากช่องคลอดและทวารหนักเพื่อตรวจหาแบคทีเรียทั่วไปที่อาจแพร่ไปสู่ทารกในระหว่างการคลอด หากผลเป็นบวก จะให้ยาปฏิชีวนะในระหว่างการคลอดบุตร
✅ การตรวจอุ้งเชิงกราน (ถ้าจำเป็น) – แพทย์ของคุณอาจตรวจดูว่าปากมดลูกของคุณอ่อนตัวลงหรือขยายตัวหรือไม่
✅ อัลตร้าซาวด์ (ทางเลือก) – แพทย์บางคนจะทำการอัลตราซาวนด์ครั้งสุดท้ายเพื่อตรวจขนาดและตำแหน่งของทารก
✅ ทบทวนแผนการคลอดบุตร – คุณสามารถพูดคุยถึงความต้องการของคุณเกี่ยวกับการคลอดบุตร การจัดการความเจ็บปวด และการคลอดบุตรได้
✅ รายการตรวจสอบกระเป๋าสัมภาระโรงพยาบาล – ผู้ให้บริการของคุณอาจเตือนคุณให้แพ็คสิ่งของจำเป็นสำหรับการจัดส่ง
คำถามที่จะถาม:
- จะเกิดอะไรขึ้นหากฉันตรวจพบเชื้อกลุ่ม B Strep?
- ฉันจะสามารถรับรู้ถึงการบีบตัวของมดลูกที่แท้จริงได้อย่างไร?
- ฉันควรไปโรงพยาบาลหรือศูนย์คลอดบุตรเมื่อไร?
เมื่อคุณเข้าใกล้ช่วงสัปดาห์สุดท้ายของการตั้งครรภ์ สิ่งสำคัญคือต้องแน่ใจว่าคุณพร้อมทั้งทางจิตใจและร่างกายสำหรับการคลอดบุตรแล้ว ฝึกเทคนิคการผ่อนคลาย เช่น การหายใจเข้าลึกๆ และการทำสมาธิ เพื่อช่วยจัดการความเครียดและความวิตกกังวล หากคุณยังไม่ได้ไปเยี่ยมชมโรงพยาบาล หรือตรวจสอบนโยบายของศูนย์คลอดบุตรของคุณ เพื่อที่คุณจะได้รู้ว่าจะคาดหวังอะไรได้บ้างเมื่อถึงเวลา นอกจากนี้ ควรจัดเตรียมการขนส่งและการดูแลเด็ก (หากจำเป็น) เพื่อให้แน่ใจว่าการเปลี่ยนแปลงจะเป็นไปอย่างราบรื่นเมื่อเริ่มคลอดบุตร
สัปดาห์ที่ 37-39: สัญญาณการคลอดบุตรและการตรวจปากมดลูก
ในระยะนี้ ร่างกายของคุณกำลังเตรียมพร้อมสำหรับการคลอดบุตร และแพทย์จะติดตามอาการของคุณอย่างใกล้ชิด
สิ่งที่คาดหวัง:
✅ ตรวจวัดความดันโลหิตและอาการบวม – เพื่อเฝ้าระวังภาวะความดันโลหิตสูง หรือภาวะครรภ์เป็นพิษ
✅ การตรวจปากมดลูก (ทางเลือก) – ผู้ให้บริการอาจตรวจหาการขยายตัวและการลบเลือน (การบางลงของปากมดลูก)
✅ การยืนยันตำแหน่งของทารก – หากทารกยังอยู่ในท่าก้น อาจมีการหารือถึงทางเลือก เช่น การพลิกทารกให้อยู่ในท่าศีรษะภายนอก (ECV) เพื่อพยายามพลิกทารกกลับด้าน
✅ การอภิปรายเรื่องแรงงาน – คุณจะได้รับการแจ้งเตือนเมื่อควรโทรหาผู้ให้บริการของคุณ และต้องทำอย่างไรเมื่อเริ่มมีอาการเจ็บท้อง
คำถามที่จะถาม:
- ความแตกต่างระหว่างการบีบตัวของมดลูก Braxton Hicks กับการคลอดบุตรจริงคืออะไร?
- ฉันมีทางเลือกในการจัดการความเจ็บปวดในระหว่างการคลอดบุตรอะไรบ้าง?
- ถ้าน้ำคร่ำแตกควรทำอย่างไร?
เมื่อวันครบกำหนดคลอดของคุณใกล้เข้ามา ถือเป็นเวลาที่ดีในการสรุปการเตรียมการในนาทีสุดท้าย ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้จัดกระเป๋าไปโรงพยาบาลเรียบร้อยแล้ว แผนการคลอดบุตรของคุณสามารถเข้าถึงได้ง่าย และผู้ดูแลของคุณก็ทราบแผนสำหรับเมื่อการคลอดบุตรเริ่มต้นขึ้น คุณอาจต้องการซื้อสิ่งของจำเป็นหลังคลอด เช่น อุปกรณ์การพยาบาล เสื้อผ้าที่สวมใส่สบาย และอาหารที่เตรียมง่าย การดื่มน้ำให้เพียงพอ พักผ่อนให้เพียงพอ และออกกำลังกายเบาๆ เช่น การเดินหรือโยคะก่อนคลอด จะช่วยให้ร่างกายของคุณพร้อมสำหรับการคลอดบุตรได้
สัปดาห์ที่ 40: กำหนดการเช็คอินและแผนการปฐมนิเทศ
หากคุณไปถึง 40 สัปดาห์ และยังไม่เกิดอาการเจ็บครรภ์ แพทย์ของคุณจะหารือถึงทางเลือกในการเหนี่ยวนำการคลอด
สิ่งที่คาดหวัง:
✅ การทดสอบแบบไม่เครียด (NST) หรือ โปรไฟล์ชีวฟิสิกส์ (BPP) – การทดสอบเหล่านี้จะตรวจอัตราการเต้นของหัวใจ การเคลื่อนไหว และระดับน้ำคร่ำของทารก
✅ การกวาดเมมเบรน (ทางเลือก) – แพทย์ของคุณอาจเสนอให้กวาดถุงน้ำคร่ำออกจากปากมดลูกเพื่อกระตุ้นการคลอดบุตรแบบธรรมชาติ
✅ การอภิปรายเบื้องต้น – หากการคลอดบุตรยังไม่เริ่มขึ้น 41-42 สัปดาห์อาจแนะนำการเหนี่ยวนำได้
คำถามที่จะถาม:
- ฉันสามารถรอจนกว่าจะสามารถกระตุ้นการคลอดได้อย่างปลอดภัยนานแค่ไหน?
- การเลยกำหนดคลอดจะมีความเสี่ยงอะไรบ้าง?
- ฉันมีตัวเลือกอะไรบ้างสำหรับการเหนี่ยวนำแบบธรรมชาติ?
ในขณะที่คุณกำลังรอการคลอดบุตร ให้เน้นการผ่อนคลายและสบายตัวให้มากที่สุด ทำกิจกรรมเบาๆ เช่น การเดิน การยืดเส้นยืดสาย หรือการเด้งบนลูกบอลคลอดบุตร เพื่อช่วยกระตุ้นให้เกิดการบีบตัวของมดลูกตามธรรมชาติ การรับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการและการดื่มน้ำให้เพียงพอยังช่วยเพิ่มระดับพลังงานของคุณเมื่อเริ่มคลอดบุตรได้อีกด้วย หากคุณรู้สึกวิตกกังวล ลองทำสมาธิหรือนวดก่อนคลอดเพื่อคลายความตึงเครียด พึ่งพาระบบการสนับสนุนของคุณ ไม่ว่าจะเป็นคู่ครอง ครอบครัว หรือผู้ช่วยคลอดบุตร เพื่อช่วยให้คุณมีทัศนคติเชิงบวกและเตรียมพร้อมสำหรับช่วงเวลาสำคัญ
การไปฝากครรภ์ครั้งสุดท้ายถือเป็นช่วงเวลาที่น่าตื่นเต้นและสำคัญในการเตรียมตัวสำหรับการคลอดบุตร ติดตามข้อมูล ถามคำถาม และรับฟังร่างกายของคุณขณะที่เตรียมพร้อมที่จะพบกับลูกน้อยของคุณ!
Calvin Bassey เป็นนักเขียนที่ทุ่มเทและเป็นผู้ชื่นชอบการเลี้ยงลูกที่มีความหลงใหลในการให้คำแนะนำแก่พ่อแม่ที่คาดหวังตลอดการเดินทางของการตั้งครรภ์ ด้วยความเข้าใจอันลึกซึ้งในด้านสุขภาพของมารดาและการดูแลทารก เขามีคำแนะนำเชิงปฏิบัติและมีประโยชน์เพื่อช่วยให้ครอบครัวเตรียมพร้อมสำหรับการคลอดบุตรและการเป็นพ่อแม่ในช่วงแรกๆ งานของเขาที่ บริมวิว มุ่งเน้นที่การเสริมพลังความรู้แก่ผู้ปกครอง เพื่อให้มั่นใจว่าพวกเขาจะผ่านประสบการณ์การเปลี่ยนแปลงนี้ไปด้วยความมั่นใจและง่ายดาย
