วิธีจัดกระเป๋าไปโรงพยาบาลให้สมบูรณ์แบบ (อย่าลืม #7!)
โฆษณา
การเตรียมกระเป๋าไปโรงพยาบาลเป็นงานหนึ่งที่น่าตื่นเต้นและหนักใจในเวลาเดียวกัน ความคาดหวังที่จะได้พบกับลูกน้อยของคุณนั้นยิ่งใหญ่มาก และคุณต้องการเตรียมพร้อมสำหรับทุกสิ่ง แต่ลองมองดูความจริงกันเถอะ—เป็นเรื่องง่ายที่จะลืมบางสิ่งบางอย่างไปท่ามกลางความวุ่นวายในการเตรียมตัวคลอดบุตร เคล็ดลับในการแพ็คกระเป๋าไปโรงพยาบาลให้สมบูรณ์แบบคือการแน่ใจว่าคุณมีสิ่งของจำเป็นสำหรับตัวคุณเอง ลูกน้อย และแม้แต่คู่ของคุณ
ขณะที่คุณเตรียมตัวสำหรับประสบการณ์ที่เปลี่ยนแปลงชีวิตมากที่สุดครั้งหนึ่ง สิ่งสำคัญคือการคำนึงถึงความสะดวกสบายและความสามารถในการปฏิบัติจริง แม้ว่าจะน่าดึงดูดใจที่จะแพ็คของมากเกินไป แต่เป้าหมายคือการมีทุกสิ่งที่คุณต้องการโดยไม่ต้องขนสิ่งของที่ไม่จำเป็น ตั้งแต่สิ่งจำเป็นที่บรรเทาอาการเจ็บครรภ์ไปจนถึงเสื้อผ้าและของใช้ในห้องน้ำที่จะช่วยให้การฟื้นตัวหลังคลอดของคุณจัดการได้ง่ายขึ้น รายการนี้ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยคุณในทุกเรื่อง ไม่ว่านี่จะเป็นครั้งแรกหรือคุณเคยผ่านสิ่งนี้มาแล้ว คู่มือที่ครอบคลุมของเราจะช่วยให้คุณมั่นใจว่าคุณพร้อมสำหรับการเดินทางที่น่าตื่นเต้นนี้
ในบทความนี้ เราจะเจาะลึกถึงสิ่งที่ควรเตรียมสำหรับการคลอดบุตร การฟื้นตัวหลังคลอด และสิ่งจำเป็นอื่นๆ สำหรับทารก นอกจากนี้ เราจะเตือนคุณเกี่ยวกับรายการสำคัญหนึ่งที่คุณต้องจำไว้ ไม่สามารถ ลืม—ข้อ #7!
โฆษณา
สิ่งที่ต้องเตรียมสำหรับการคลอดบุตร
สิ่งของอำนวยความสะดวกสำหรับการคลอดบุตร
การคลอดบุตรอาจใช้เวลานานและเหนื่อยล้า ดังนั้น การมีสิ่งของที่ช่วยให้รู้สึกสบายใจติดตัวไปด้วยจึงสามารถสร้างความแตกต่างได้อย่างมาก แม้ว่าโรงพยาบาลของคุณน่าจะมีสิ่งของจำเป็นพื้นฐานให้บ้าง แต่มีสิ่งของเพิ่มเติมอีกไม่กี่อย่างที่จะช่วยปรับปรุงประสบการณ์ของคุณได้จริง:
หมอนและผ้าห่ม
คุณอาจไม่คิดถึงเรื่องนี้ในตอนแรก แต่หมอนในโรงพยาบาลก็ไม่ได้สบายที่สุดเสมอไป การนำหมอนหรือผ้าห่มมาจากบ้านเองอาจช่วยให้รู้สึกอบอุ่นและคุ้นเคยมากขึ้น นอกจากนี้ คุณจะต้องการบางสิ่งที่สบายๆ เพื่อพักผ่อนในช่วงที่อาการสงบระหว่างการหดตัวของมดลูก
โฆษณา
อุปกรณ์ผ่อนคลาย (ดนตรี, อะโรมาเทอราพี)
การคลอดบุตรไม่จำเป็นต้องเต็มไปด้วยความเครียดและความไม่สบายเสมอไป ลองเตรียมเพลย์ลิสต์ที่มีเพลงบรรเลงอันผ่อนคลาย หรือแม้แต่เครื่องกระจายน้ำมันหอมระเหยที่มีกลิ่นหอมผ่อนคลายที่คุณชื่นชอบ เครื่องมือง่ายๆ เหล่านี้สามารถช่วยคุณสงบสติอารมณ์และทำให้คุณอยู่ในสภาวะจิตใจผ่อนคลายได้
ลูกเทนนิสหรือถุงประคบร้อน
สตรีจำนวนมากพบการบรรเทาอาการปวดท้องคลอดด้วยการนวดหรือความร้อน ลูกเทนนิสสามารถนำมาใช้เพิ่มแรงกดบริเวณหลังส่วนล่างหรือสะโพก ช่วยบรรเทาความตึงเครียดในระหว่างการหดตัว นอกจากนี้ การประคบร้อนหรือประคบอุ่นก็สามารถช่วยบรรเทาอาการได้ หากคุณต้องการความสบายเฉพาะจุดมากกว่า การมีสิ่งของเหล่านี้อยู่ในมือจะช่วยให้คุณพร้อมที่จะจัดการกับความไม่สบายและผ่อนคลายมากที่สุดในระหว่างการคลอดบุตร
แผนการคลอดบุตรและเอกสารทางการแพทย์
แผนการคลอดบุตรของคุณ
หากคุณได้สร้างแผนการคลอดบุตรแล้ว สิ่งสำคัญคือต้องนำมาด้วย การจดบันทึกความต้องการของคุณไว้ เช่น การจัดการความเจ็บปวด ท่านอน และบุคคลที่คุณต้องการให้อยู่ด้วย จะทำให้ทีมแพทย์ของคุณมีความเข้าใจตรงกัน
บันทึกทางการแพทย์ที่จำเป็น
อย่าลืมบัตรประจำตัว บัตรประกัน และเอกสารทางการแพทย์อื่นๆ ที่จำเป็น โรงพยาบาลต้องการสิ่งเหล่านี้สำหรับการลงทะเบียน และจะดีกว่าถ้ามีสิ่งเหล่านี้อยู่ในมือแทนที่จะต้องดิ้นรนหาในนาทีสุดท้าย
สิ่งที่ต้องเตรียมสำหรับการดูแลหลังคลอด
เสื้อผ้าและชุดนอน
เสื้อผ้าที่หลวมและสบาย
หลังคลอด คุณคงอยากได้เสื้อผ้าที่หลวมสบายและสามารถเคลื่อนไหวได้สะดวก เลือกเนื้อผ้าที่นุ่มและระบายอากาศได้ดี และควรใส่และถอดง่ายในกรณีที่ต้องพบแพทย์
ชุดให้นมบุตร
หากคุณวางแผนจะให้นมบุตร การสวมเสื้อผ้าที่เหมาะสำหรับให้นมบุตรจะทำให้ชีวิตง่ายขึ้นมาก แพ็คเสื้อชั้นในให้นมบุตรและเสื้อตัวบนหรือชุดเดรสที่เข้าถึงได้ง่ายเพื่อให้นมลูกได้
รายการดูแลส่วนตัว
เครื่องใช้ในห้องน้ำ
โดยทั่วไปแล้วโรงพยาบาลจะจัดเตรียมเครื่องใช้ในห้องน้ำพื้นฐานให้กับคุณ แต่อย่างไรก็ตาม ควรนำมาเองเพื่อความสะดวกยิ่งขึ้น ลองนึกถึงการแพ็คแชมพู ยาสีฟัน แปรงสีฟัน และผลิตภัณฑ์ดูแลผิวใดๆ ที่คุณชอบเพื่อช่วยให้คุณรู้สึกสดชื่นขึ้นมา
ผ้าอนามัยและกางเกงชั้นในหลังคลอด
โดยทั่วไปโรงพยาบาลจะมีผ้าอนามัยหลังคลอดให้ แต่ผ้าอนามัยเหล่านี้อาจไม่สบายตัวหรือซึมซับได้ดีที่สุดเสมอไป คุณอาจต้องการนำผ้าอนามัยคุณภาพดีหรือกางเกงชั้นในแบบใช้แล้วทิ้งมาเองเพื่อช่วยให้คุณรู้สึกสบายตัวมากขึ้นในระหว่างการฟื้นตัว
สิ่งจำเป็นสำหรับทารก
เสื้อผ้าและผ้าห่มเด็ก
ชุดเด็กที่ต้องมี
สำหรับชุดแรกของลูกน้อย ให้แน่ใจว่าเป็นชุดที่นุ่ม สบาย และสวมใส่ง่าย แพ็กชุด onesie, ชุดนอน และหมวกไปด้วย คุณต้องการให้ลูกน้อยของคุณพร้อมสำหรับการถ่ายภาพครั้งแรกหรือไม่?
ผ้าห่อตัว
การห่อตัวสามารถช่วยปลอบประโลมทารกแรกเกิดได้เป็นอย่างดี นำผ้าห่อตัวมาด้วยสองสามผืนเพื่อให้ลูกน้อยรู้สึกอบอุ่นและปลอดภัย พวกมันจะช่วยคุณในระหว่างให้อาหารหรืองีบหลับด้วย
เครื่องใช้ในห้องน้ำเด็ก
ผ้าอ้อมและผ้าเช็ดทำความสะอาด
โรงพยาบาลน่าจะมีผ้าอ้อมให้ แต่คุณน่าจะนำมาเองไม่ใช่น้อย โดยเฉพาะหากคุณมียี่ห้อที่ต้องการ อย่าลืมผ้าเช็ดทำความสะอาดเด็กเพื่อให้ลูกน้อยของคุณสะอาดและสดชื่น
ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวเด็ก
แพ็คโลชั่นสำหรับเด็ก แชมพู และผลิตภัณฑ์ดูแลผิวอื่นๆ ผิวของทารกแรกเกิดอาจมีความบอบบาง ดังนั้นควรใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีน้ำหอมและอ่อนโยนเพื่อหลีกเลี่ยงการระคายเคือง
กระเป๋าคู่หู
สิ่งที่คู่ของคุณอาจต้องการ
อาหารว่างและเครื่องดื่ม
การคลอดบุตรอาจใช้เวลานาน และคู่ของคุณอาจหิวหรือกระหายน้ำได้ เตรียมของว่าง บาร์พลังงาน หรือเครื่องดื่มไว้บ้างเพื่อให้ร่างกายมีพลังและชุ่มชื่น
เสื้อผ้าที่สวมใส่สบายสำหรับการพักค้างคืน
ในขณะที่คู่ของคุณอาจจะยุ่งอยู่กับการสนับสนุนคุณ พวกเขายังต้องการการพักผ่อนด้วยเช่นกัน อย่าลืมแพ็คเสื้อผ้าที่สบายๆ รวมถึงเสื้อผ้าสำหรับนอนหากเด็กๆ วางแผนจะค้างคืน
สิ่งของเพื่อความสบายใจสำหรับคู่ของคุณ
สายชาร์จและอุปกรณ์
คู่ของคุณอาจต้องชาร์จโทรศัพท์เพื่อใช้สื่อสารและความบันเทิง อย่าลืมนำสายชาร์จและเครื่องชาร์จแบบพกพาไปด้วยเพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาทางเทคโนโลยีระหว่างการเข้าพักของคุณ
เครื่องมือผ่อนคลายเพื่อบรรเทาความเครียด
การคลอดบุตรอาจทำให้เกิดความเครียด และคู่ของคุณอาจต้องการวิธีผ่อนคลายบางอย่าง ควรพิจารณานำสิ่งของที่ช่วยคลายเครียดมาด้วย เช่น ลูกบอลคลายเครียด หนังสือ หรือแท็บเล็ตที่มีหนังให้ดู เพื่อฆ่าเวลา
อย่าลืม #7!
ที่ชาร์จโทรศัพท์และอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์
ความสำคัญของการชาร์จอุปกรณ์ของคุณ
เราทุกคนพึ่งพาโทรศัพท์ของเราเพื่อถ่ายภาพ ฟังเพลง สื่อสารและความบันเทิง อย่าออกจากโรงพยาบาลหากไม่มีโทรศัพท์ที่ชาร์จเต็มและสายชาร์จสำรอง คุณคงอยากจะเก็บโทรศัพท์ไว้ใกล้ๆ เพื่อบันทึกช่วงเวลาอันมีค่าเมื่อลูกน้อยของคุณลืมตาดูโลก
ความบันเทิงสำหรับช่วงเวลาแห่งการรอคอย
บางครั้งการคลอดบุตรอาจใช้เวลานานกว่าที่คาดไว้ นำแท็บเล็ต หนังสือ หรือวารสารติดตัวไปด้วย เพื่อช่วยให้คุณเพลิดเพลินระหว่างรอ และอย่าลืมความบันเทิงสำหรับคู่รักของคุณด้วย!
การเตรียมกระเป๋าโรงพยาบาลให้เหมาะสมไม่ใช่แค่การโยนสิ่งของลงในกระเป๋าแล้วเรียกมันว่าเสร็จ มันเกี่ยวกับการให้แน่ใจว่าคุณพร้อมสำหรับทุกขั้นตอนของประสบการณ์ในโรงพยาบาลของคุณ ตั้งแต่ของใช้เพื่อความสบายไปจนถึงสิ่งจำเป็นสำหรับทารกแรกเกิดและความต้องการของคู่รัก การเตรียมตัวที่ถูกต้องจะช่วยให้คุณรู้สึกสบายใจมากขึ้นระหว่างการเข้าพักของคุณ อย่าลืม #7! ที่ชาร์จโทรศัพท์เป็นสิ่งเล็กๆ น้อยๆ แต่จำเป็นที่สามารถสร้างความแตกต่างได้อย่างมาก
ควรสละเวลาจัดกระเป๋าของคุณล่วงหน้า เพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องรีบเร่งเมื่อถึงวันสำคัญ ตั้งสติ เตรียมตัว และเพลิดเพลินไปกับประสบการณ์!
Calvin Bassey เป็นนักเขียนที่ทุ่มเทและเป็นผู้ชื่นชอบการเลี้ยงลูกที่มีความหลงใหลในการให้คำแนะนำแก่พ่อแม่ที่คาดหวังตลอดการเดินทางของการตั้งครรภ์ ด้วยความเข้าใจอันลึกซึ้งในด้านสุขภาพของมารดาและการดูแลทารก เขามีคำแนะนำเชิงปฏิบัติและมีประโยชน์เพื่อช่วยให้ครอบครัวเตรียมพร้อมสำหรับการคลอดบุตรและการเป็นพ่อแม่ในช่วงแรกๆ งานของเขาที่ บริมวิว มุ่งเน้นที่การเสริมพลังความรู้แก่ผู้ปกครอง เพื่อให้มั่นใจว่าพวกเขาจะผ่านประสบการณ์การเปลี่ยนแปลงนี้ไปด้วยความมั่นใจและง่ายดาย
