สิ่งที่ไม่มีใครบอกคุณเกี่ยวกับไตรมาสที่สอง: สิ่งที่คาดหวัง

โดย แคลวิน บาสซีย์ • 3 เดือน กลับ

เมื่อคุณเข้าสู่ ไตรมาสที่สอง ของคุณ การตั้งครรภ์คุณอาจสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในร่างกายและสุขภาพโดยรวมของคุณ มักเรียกกันว่า “ช่วงทอง” ช่วงเวลานี้มีลักษณะเป็นช่วงที่พลังงานเพิ่มขึ้นและอาการแพ้ท้องลดลงสำหรับหลายๆ คน ผู้หญิง.

อย่างไรก็ตาม นอกเหนือจากความตื่นเต้นในการเติบโตของคุณ ที่รัก ร่างกายของคุณกำลังเปลี่ยนแปลงหลายอย่างซึ่งอาจส่งผลต่อทุกอย่างตั้งแต่ผิวหนังไปจนถึงโพรงจมูก การเข้าใจสิ่งเหล่านี้ การเปลี่ยนแปลง และสิ่งที่คาดหวังได้ระหว่างการรีวิวนี้ ทีม สามารถช่วยคุณนำทางของคุณได้ การตั้งครรภ์ ด้วยความมั่นใจ

คู่มือครอบคลุมนี้จะครอบคลุมถึงการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพที่ไม่คาดคิด อาการ, ที่รัก ก้าวสำคัญในการพัฒนา การทดสอบทางการแพทย์ที่จำเป็น และกลยุทธ์ในการเตรียมตัวที่มักถูกมองข้าม

สิ่งสำคัญที่ต้องจดจำ

• ทำความเข้าใจการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายและอารมณ์ในช่วงไตรมาสที่ 2
• การรู้จักอาการที่ไม่คาดคิดและวิธีจัดการอาการเหล่านั้น
• พัฒนาการสำคัญของทารกที่คุณควรระวัง
• การทดสอบและการตรวจสุขภาพที่จำเป็นในช่วงนี้
• กลยุทธ์การเตรียมตัวสำหรับไตรมาสที่ 3 และไตรมาสต่อๆ ไป

การเปลี่ยนแปลงทางกายภาพที่น่าประหลาดใจที่เกิดขึ้นหลังคลอด

เหนือการขยายตัวที่ชัดเจนของคุณ ท้อง, ที่สอง ไตรมาส นำเสนอการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพมากมายที่ไม่คาดคิด เป็นของคุณ ร่างกาย การเปลี่ยนแปลง คุณอาจรู้สึกไม่สบายตัวบ้าง โดยเฉพาะใน กลับ และขาตามที่คุณ ท้อง ยืดหยุ่นเพื่อรองรับการเจริญเติบโตของทารกของคุณ

“ความเปล่งปลั่งของการตั้งครรภ์” และการเปลี่ยนแปลงของผิว

การเปลี่ยนแปลงที่ถูกพูดถึงมากที่สุดอย่างหนึ่งคือ “ความเปล่งปลั่งหลังตั้งครรภ์” การเพิ่มการไหลเวียนของเลือดสามารถทำให้ผิวของคุณดูเปล่งปลั่งและมีสุขภาพดี อย่างไรก็ตาม อาจทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของผิวหนังส่วนอื่นได้ด้วย เช่น ผิวหนังบริเวณรอบหัวนมคล้ำขึ้น หรือมีเส้นสีเข้มพาดจากสะดือไปจนถึงกระดูกหัวหน่าว

อาการคัดจมูกและเลือดกำเดาไหลที่ไม่คาดคิด

การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนสามารถทำให้โพรงจมูกของคุณบวม ส่งผลให้เกิดอาการคัดจมูกและเลือดกำเดาไหล นี่อาจจะน่าแปลกใจ แต่เป็นข้อร้องเรียนทั่วไปในช่วงที่สอง ไตรมาส ของ การตั้งครรภ์- การใช้สเปรย์น้ำเกลือพ่นจมูกอาจช่วยบรรเทาความรู้สึกไม่สบายบางส่วนได้

อาการปวดเอ็นรอบและปวดเมื่อยตามร่างกาย

เมื่อทารกของคุณเติบโตขึ้น ทุกสิ่งจะเริ่มยืดออก และเอ็นกลมๆ อาจเริ่มดึง ทำให้เกิดอาการเจ็บ ความเจ็บปวด ลงด้านข้างของช่องท้องหรือแม้กระทั่งเข้าไปในบริเวณเมล็ดพืช นี้ ความเจ็บปวด อาจเป็นเรื่องน่ากังวลหากคุณไม่ได้คาดหวัง แต่เป็นเรื่องปกติ ของคุณ ร่างกาย กำลังมีการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญ และรวมถึงการรู้สึกไม่สบายตัวบ้าง กลับ และบริเวณอื่นๆ เนื่องจากการคลายตัวของข้อต่อและเอ็น

ปัญหาทั่วไปบางประการได้แก่เอ็นกลม ความเจ็บปวดอาการปวดทั่วไปเนื่องจากฮอร์โมนรีแล็กซิน และอาการปวดคล้ายอาการปวดเส้นประสาทไซแอติกจากการที่มดลูกเจริญเติบโตและไปกดทับเส้นประสาทไซแอติก การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้อาจต้องมีการปรับเปลี่ยนกิจกรรมประจำวันและตำแหน่งการนอนของคุณ

สิ่งที่ไม่มีใครบอกคุณเกี่ยวกับอาการในไตรมาสที่สอง

คุณอาจพบกับความโล่งใจและความประหลาดใจใหม่ๆ ในระหว่างไตรมาสที่สองของการตั้งครรภ์ ในขณะที่ผู้หญิงบางคนผ่านช่วงเวลานี้ไปได้อย่างสบายๆ ผู้หญิงบางคนอาจเผชิญกับอาการต่างๆ มากมายซึ่งน่าประหลาดใจและท้าทายในเวลาเดียวกัน

เมื่ออาการแพ้ท้องไม่หายไป

สำหรับสตรีบางราย อาการคลื่นไส้และอาเจียนที่เกี่ยวข้องกับอาการแพ้ท้องอาจคงอยู่ต่อไปจนถึงไตรมาสที่สอง อาจเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน หรือปัจจัยอื่นๆ และจำเป็นต้องหารือเกี่ยวกับอาการเหล่านี้กับผู้ให้บริการด้านการรักษาพยาบาลของคุณเพื่อตัดโรคพื้นฐานใดๆ ออกไป การดื่มน้ำให้เพียงพอและรับประทานอาหารมื้อเล็กบ่อยครั้งสามารถช่วยจัดการอาการเหล่านี้ได้

การกลับมาของพลังงาน…หรือไม่

สตรีจำนวนมากสัมผัสได้ถึงพลังงานที่เพิ่มขึ้นในช่วงไตรมาสที่สอง เนื่องจากความเหนื่อยล้าในช่วงไตรมาสแรกเริ่มลดลง อย่างไรก็ตาม นี่ไม่ใช่สิ่งที่เกิดขึ้นกับทุกคน และผู้หญิงบางคนอาจยังคงรู้สึกเหนื่อยล้าเนื่องจากความต้องการต่อเนื่องของการตั้งครรภ์ ร่างกาย- การฟังร่างกายของคุณและกำหนดจังหวะในการทำกิจกรรมต่างๆ สามารถช่วยจัดการระดับพลังงานได้

ปัญหาทางระบบย่อยอาหารใหม่ๆ ที่อาจเกิดขึ้น

เป็นของคุณ ทารกเจริญเติบโตมันสามารถกดดันระบบย่อยอาหารของคุณ ทำให้เกิดอาการใหม่ๆ เช่น อาการเสียดท้อง อาการท้องผูก และริดสีดวงทวาร การย่อยอาหารที่ช้าลงซึ่งเกิดจากฮอร์โมนการตั้งครรภ์ ร่วมกับการดูดซึมน้ำที่เพิ่มขึ้นในลำไส้ใหญ่ อาจทำให้เกิดอาการท้องผูกที่ไม่สบายตัวได้ ดื่มน้ำให้มาก น้ำการเพิ่มปริมาณใยอาหารและการออกกำลังกายสม่ำเสมอสามารถช่วยจัดการกับความท้าทายในการย่อยอาหารเหล่านี้ได้

สิ่งที่ควรสังเกตก็คือคุณมีความเสี่ยงต่อการติดเชื้อ เช่น การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะและการติดเชื้อราเพิ่มมากขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ การตระหนักรู้ถึงสัญญาณของการติดเชื้อ เช่น อาการคัน การเปลี่ยนแปลงของตกขาว และความรู้สึกแสบร้อนเมื่อปัสสาวะ อาจช่วยให้คุณไปพบแพทย์ได้หากจำเป็น

พัฒนาการสำคัญที่เป็นความลับของลูกน้อยของคุณ

ไตรมาสที่ 2 เป็นช่วงที่ทารกมีการเจริญเติบโตอย่างรวดเร็ว โดยประสาทสัมผัสและอวัยวะสำคัญต่างๆ จะพัฒนาอย่างรวดเร็ว ในช่วงเวลานี้ ทารกในครรภ์ของคุณจะมีกิจกรรมมากขึ้น และมีการพัฒนาที่รวดเร็วขึ้นเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับชีวิตนอกครรภ์

อวัยวะสำคัญ เช่น สมอง ปอด ไต ยังคงเจริญเติบโตและโครงกระดูกเริ่มแข็งตัวจากกระดูกอ่อนไปเป็นกระดูก ช่วงเวลาดังกล่าวถือเป็นช่วงเวลาที่สำคัญอย่างยิ่งต่อพัฒนาการโดยรวมและสุขภาพของทารก

เมื่อลูกน้อยของคุณได้ยินเสียงคุณจริงๆ

เมื่อสิ้นสุดไตรมาสที่ 2 ระบบการได้ยินของทารกในครรภ์จะพัฒนาเพียงพอที่จะสามารถได้ยินเสียงนอกครรภ์ได้ รวมถึงเสียงของคุณด้วย การวิจัยแสดงให้เห็นว่าทารกสามารถแยกแยะเสียงต่างๆ ได้และตอบสนองต่อเสียงที่คุ้นเคยได้หลังคลอด

การสร้างหูของทารกและพัฒนาการการได้ยินเป็นกระบวนการที่ซับซ้อน ที่เริ่มในช่วงต้นของการตั้งครรภ์ ภายในสัปดาห์ที่ 16 ลูกน้อยของคุณจะเริ่มสามารถได้ยินเสียงต่างๆ ได้ และภายในสัปดาห์ที่ 24 ลูกน้อยของคุณก็สามารถตอบสนองต่อเสียงดังได้แล้ว

ทำความเข้าใจกับอาการสั่นและการเคลื่อนไหวครั้งแรกๆ

เมื่อลูกของคุณเติบโตขึ้น คุณจะเริ่มรู้สึกถึงการเคลื่อนไหวของพวกเขาได้ชัดเจนยิ่งขึ้น ในตอนแรก คุณอาจจะรู้สึกเหมือนกับการกระพือปีกเบาๆ แต่เมื่อเวลาผ่านไป คุณจะเริ่มรับรู้ถึงการเตะ การกลิ้ง และแม้แต่การสะอึกของมันมากขึ้น การเคลื่อนไหวเหล่านี้เป็นสัญญาณบ่งบอกถึงความแข็งแรงและการเคลื่อนไหวที่เพิ่มมากขึ้นของลูกน้อยของคุณ

ความรู้สึกสัมผัสจะพัฒนาอย่างต่อเนื่องตลอดไตรมาสที่สอง ลูกน้อยของคุณจะไวต่อการกระตุ้นผ่านผนังหน้าท้องมากขึ้น โดยตอบสนองต่อการสัมผัสและแรงกดดัน

พัฒนาการทางประสาทสัมผัสของลูกน้อย

ประสาทสัมผัสของทารกกำลังพัฒนาอย่างรวดเร็วในช่วงนี้ ต่อมรับรสจะก่อตัวขึ้นในช่วงสัปดาห์ที่ 13-15 ทำให้ทารกสามารถรับรู้รสชาติต่างๆ จากอาหารที่คุณกินเข้าไปได้ และส่งต่อไปยังน้ำคร่ำได้ เมื่อถึงสัปดาห์ที่ 16 ลูกน้อยของคุณจะสามารถแสดงสีหน้าได้ และดวงตาจะเริ่มไวต่อแสง ถึงแม้ว่าดวงตาจะยังคงปิดอยู่ก็ตาม

สมองมีการพัฒนาที่สำคัญ โดยมีเซลล์ประสาทเกิดขึ้นอย่างรวดเร็ว สิ่งนี้วางรากฐานสำหรับการเรียนรู้และการทำงานของระบบรู้คิดในอนาคต เมื่อประสาทสัมผัสของทารกเจริญเติบโตมากขึ้น ก็จะเตรียมพร้อมสำหรับชีวิตนอกครรภ์ได้ดีขึ้น

การทดสอบทางการแพทย์ที่สำคัญที่คุณไม่ควรละเลย

การทำความเข้าใจเกี่ยวกับการทดสอบทางการแพทย์ที่สำคัญในช่วงไตรมาสที่สองสามารถช่วยให้คุณเตรียมพร้อมสำหรับผลลัพธ์การตั้งครรภ์ที่มีสุขภาพดีได้ดีขึ้น ในช่วงเวลานี้ ผู้ให้บริการดูแลสุขภาพจะแนะนำการทดสอบหลายอย่างเพื่อติดตามพัฒนาการของทารกและสุขภาพของคุณ

การตรวจอัลตราซาวนด์ทางกายวิภาค

การอัลตราซาวนด์กายวิภาคเป็นการสแกนโดยละเอียดที่ตรวจสอบพัฒนาการของทารกของคุณและตรวจหาความผิดปกติที่อาจเกิดขึ้น ตรวจอวัยวะ การวัด และการเจริญเติบโตโดยรวมของทารก

การตรวจคัดกรองระดับกลูโคส

การตรวจคัดกรองระดับน้ำตาลในเลือดเป็นการทดสอบที่ใช้ตรวจหาเบาหวานขณะตั้งครรภ์ มันเป็นสิ่งสำคัญเพราะเบาหวานขณะตั้งครรภ์ที่ไม่ได้รับการรักษาอาจทำให้เกิด ความเสี่ยง สำหรับคุณและทารก รวมถึงภาวะแทรกซ้อนระหว่างคลอดและความจำเป็นในการดูแลทารกแรกเกิด

ป้ายเตือน

คุณควรติดต่อผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณทันทีหากคุณพบสัญญาณเตือนใดๆ เช่น มีเลือดออกทางช่องคลอด ปวดท้องรุนแรง ความเจ็บปวดหรือสัญญาณของการคลอดก่อนกำหนด อาการเหล่านี้อาจบ่งบอกถึงภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงที่ต้องได้รับการรักษาทางการแพทย์ทันที

การเฝ้าระวังและรับทราบข้อมูลเกี่ยวกับสุขภาพของคุณและพัฒนาการของทารกถือเป็นสิ่งสำคัญในช่วงที่สอง ไตรมาส ของคุณ การตั้งครรภ์.

การเตรียมตัวสำหรับไตรมาสที่ 3 ในขณะที่คุณยังมีพลังงาน

เมื่อระดับพลังงานของคุณยังค่อนข้างสูง ตอนนี้ถือเป็นเวลาที่สมบูรณ์แบบในการเตรียมพร้อมสำหรับไตรมาสที่ 3 เป็นของคุณ การตั้งครรภ์ ความก้าวหน้า คุณจะต้องการใช้ระดับพลังงานปัจจุบันของคุณให้เกิดประโยชน์สูงสุด เพื่อเตรียมพร้อมรับมือกับความท้าทายข้างหน้า

สิ่งสำคัญประการหนึ่งที่ต้องเน้นคือการเตรียมบ้านและครอบครัวของคุณให้พร้อมสำหรับการมาถึงของคุณ ที่รัก- ซึ่งรวมถึงการทำรายการ สิ่งของจำเป็นที่ต้องซื้อ ก่อนที่ลูกน้อยของคุณจะมาถึง

สิ่งสำคัญที่ต้องซื้อตอนนี้

เริ่มต้นด้วยการทำรายการสิ่งจำเป็นที่คุณจะต้องมีสำหรับ ที่รักเช่น ผ้าอ้อม ชุดเด็กทารก และเปลเด็ก การเตรียมบ้านด้วยการจัดทำห้องเด็กและทำการปรับปรุงด้านความปลอดภัยที่จำเป็น ถือเป็นความคิดที่ดีเช่นกัน

ชั้นเรียนและการศึกษาที่ควรคำนึงถึง

นอกจากการเตรียมบ้านของคุณแล้ว ควรพิจารณาดำเนินการดังต่อไปนี้ การเกิด-ชั้นเรียนหรือหลักสูตรการศึกษาที่เกี่ยวข้องเพื่อช่วยคุณเตรียมความพร้อม การเกิด และการเป็นพ่อแม่ ชั้นเรียนเหล่านี้สามารถให้ข้อมูลอันมีค่าและการสนับสนุนขณะที่คุณผ่านขั้นตอนสุดท้ายของ การตั้งครรภ์.

การเตรียมตัวทางร่างกายเพื่อรับมือกับการเปลี่ยนแปลงของร่างกาย

การเตรียมตัวก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน ร่างกาย สำหรับความต้องการทางกายภาพของที่สาม ไตรมาส และ การเกิด- การก่อตั้ง กิจวัตรการออกกำลังกายที่ปลอดภัยสำหรับหญิงตั้งครรภ์ สามารถช่วยให้คุณรักษาสุขภาพที่ดีได้ ร่างกาย และ สนับสนุน คุณกำลังเติบโต ที่รัก- การออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างแกนกลางลำตัวสามารถลด กลับ ความเจ็บปวด ในขณะที่การออกกำลังกายกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานสามารถช่วยเตรียมพร้อมสำหรับการฟื้นตัวที่ง่ายขึ้นหลัง การเกิด.

บทสรุป: การก้าวเข้าสู่ช่วงกลางของการตั้งครรภ์

การก้าวเข้าสู่ช่วงกลางของการตั้งครรภ์อาจเป็นประสบการณ์ที่สร้างการเปลี่ยนแปลงได้ ที่สอง ไตรมาส เป็นตัวแทนส่วนที่เป็นเอกลักษณ์เฉพาะตัวของคุณ การตั้งครรภ์ การเดินทาง—การเดินทางที่คุณผ่านความไม่แน่นอนในช่วงแรกไปแล้ว แต่ยังไม่เผชิญกับความท้าทายทางกายภาพในช่วงสุดท้าย

ทำความเข้าใจกับประเด็นที่ไม่ค่อยมีใครพูดถึงในเรื่องนี้ ทีม ช่วยให้คุณสามารถนำทางด้วยความคาดหวังที่สมจริง ทั้งหมด ของผู้หญิง ที่สอง การตั้งครรภ์ไตรมาส ประสบการณ์นั้นแตกต่างกัน และการเปรียบเทียบการเดินทางของคุณกับผู้อื่นอาจทำให้เกิดความวิตกกังวลโดยไม่จำเป็นได้

การดำเนินการเชิงรุกในช่วงนี้ ไตรมาส การเตรียมความพร้อมทั้งทางร่างกายและอารมณ์สามารถส่งผลต่อประสบการณ์ของคุณได้อย่างมาก จบ ของ การตั้งครรภ์ และเข้าสู่การเป็นพ่อแม่ในช่วงเริ่มต้น การสร้างความแข็งแกร่ง สนับสนุน ระบบและรักษาการสื่อสารแบบเปิดกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณตลอดเวลา การตั้งครรภ์ เป็นสิ่งที่จำเป็น

จดจำ, การดูแล สำหรับตัวคุณเองในช่วงวิกฤตนี้ ทีม ไม่เห็นแก่ตัว—แต่เป็นส่วนสำคัญในการเตรียมตัว การดูแล สำหรับคุณ ที่รัก อยู่ที่ จบ ของคุณ การเดินทางของการตั้งครรภ์.