การดูแลผิวที่ปลอดภัยสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์: ควรใช้และควรหลีกเลี่ยงอะไร!

โดย แคลวิน บาสซีย์ • 2 เดือน กลับ

โฆษณา

การตั้งครรภ์ทำให้ร่างกายของผู้หญิงเกิดการเปลี่ยนแปลงมากมาย รวมถึงผิวพรรณด้วย ในขณะที่ผู้หญิงบางคนมี "ผิวเปล่งปลั่งเหมือนคนตั้งครรภ์" แต่บางคนอาจต้องเผชิญกับสิว ผิวแห้ง หรือรอยแตกลาย ดังนั้นการใส่ใจเป็นพิเศษกับผลิตภัณฑ์ที่คุณใช้ในช่วงนี้จึงเป็นสิ่งสำคัญ ท้ายที่สุดแล้ว ผิวของคุณไม่ได้เป็นเพียงผิวของคุณเท่านั้น มันเป็นของลูกของคุณด้วย!

นอกจากการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพแล้ว ความผันผวนของฮอร์โมนในระหว่างตั้งครรภ์ยังอาจส่งผลต่อผิวหนังในรูปแบบต่างๆ ได้อีกด้วย ในขณะที่ร่างกายของคุณกำลังปรับตัวเข้ากับการเจริญเติบโตของทารก คุณอาจสังเกตเห็นว่าผิวหนังมีความไวต่อสิ่งเร้ามากขึ้นหรือเกิดปัญหาใหม่ๆ เช่น ภาวะสีผิวเข้มขึ้น การเลือกผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่ถูกต้องถือเป็นสิ่งสำคัญในการรักษาสุขภาพผิวให้เปล่งปลั่งสดใส ขณะเดียวกันก็ต้องปลอดภัยสำหรับทั้งแม่และลูกด้วย การเลือกใช้ส่วนผสมจากธรรมชาติและอ่อนโยนจะช่วยดูแลผิวของคุณให้ผ่านการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ไปได้ โดยให้สารอาหารและการปกป้องโดยไม่ก่อให้เกิดอันตราย

ทำไมความปลอดภัยในระหว่างตั้งครรภ์จึงมีความสำคัญต่อการดูแลผิว

เมื่อคุณตั้งครรภ์ ผิวของคุณจะบอบบางมากขึ้น และร่างกายก็จะสามารถประมวลผลการเปลี่ยนแปลงทางเคมีบางอย่างได้ดีขึ้น ส่วนผสมบางอย่างในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวอาจก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อลูกน้อยของคุณหรือทำให้ผิวระคายเคืองได้ เพื่อความปลอดภัยของคุณและทารก การเลือกผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่ปลอดภัยสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์จึงเป็นสิ่งสำคัญ

โฆษณา

ความเสี่ยงจากการใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่ไม่ปลอดภัยในระหว่างตั้งครรภ์

ส่วนผสมในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวบางชนิดอาจเป็นอันตรายในระหว่างตั้งครรภ์ และอาจส่งผลต่อการพัฒนาของทารกในครรภ์ได้ ไม่ใช่แค่เรื่องดูดีเท่านั้น แต่เป็นเรื่องของการดูแลสุขภาพและความปลอดภัยของคุณในขณะที่เลี้ยงดูลูกน้อยของคุณด้วย การใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่ถูกต้องอาจทำให้ผิวระคายเคือง เพิ่มความไวต่อความรู้สึก หรืออาจถึงขั้นเกิดข้อบกพร่องแต่กำเนิดได้ในกรณีร้ายแรง

ส่วนผสมที่ควรหลีกเลี่ยงในระหว่างตั้งครรภ์

เรตินอยด์และเรตินอล

เรตินอยด์ส่งผลต่อการตั้งครรภ์อย่างไร

เรตินอยด์ รวมทั้งเรตินอล เป็นรูปแบบหนึ่งของวิตามินเอที่มักพบในผลิตภัณฑ์ต่อต้านวัยและรักษาสิว ส่วนผสมเหล่านี้อาจทำให้เกิดข้อบกพร่องทางการเกิดได้หากถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดในความเข้มข้นสูง สิ่งเหล่านี้สามารถส่งผลต่อพัฒนาการสมอง หัวใจ และระบบประสาทของทารกได้

โฆษณา

ทางเลือกที่ปลอดภัยกว่าเรตินอยด์

แทนที่จะใช้เรตินอล ให้เลือกผลิตภัณฑ์ที่ประกอบด้วยวิตามินซีหรือเปปไทด์ ส่วนผสมเหล่านี้ช่วยส่งเสริมการผลิตคอลลาเจนโดยไม่มีความเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกับเรตินอยด์

กรดซาลิไซลิก

เหตุใดจึงควรหลีกเลี่ยงกรดซาลิไซลิก

กรดซาลิไซลิกมักพบในการรักษาสิว แม้ว่าจะเป็นสารขัดผิวที่มีประสิทธิภาพ แต่ยังเป็นกรดเบตาไฮดรอกซี (BHA) ชนิดหนึ่งที่สามารถดูดซึมผ่านผิวหนังได้ การได้รับกรดซาลิไซลิกมากเกินไปในระหว่างตั้งครรภ์อาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อน เช่น น้ำหนักแรกเกิดต่ำหรือคลอดก่อนกำหนด

ทางเลือกการดูแลผิวที่ปลอดภัยกว่าสำหรับสิว

หากต้องการรักษาสิวระหว่างตั้งครรภ์ ควรใช้ทางเลือกที่อ่อนโยน เช่น เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ (ในความเข้มข้นเล็กน้อย) หรือใช้แนวทางการรักษาจากธรรมชาติ เช่น น้ำมันทีทรี ควรปรึกษาแพทย์ของคุณเสมอ ก่อนที่จะเริ่มการรักษาใหม่ๆ ใดๆ

เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์

ความเสี่ยงของเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์

เบนโซิลเปอร์ออกไซด์เป็นส่วนผสมทั่วไปอีกชนิดหนึ่งในการต่อต้านสิว แต่หากใช้ในปริมาณมากอาจรุนแรงต่อผิวที่ตั้งครรภ์ได้ แม้ว่าจะไม่เสี่ยงเท่ากับส่วนผสมอื่นๆ แต่ควรใช้ด้วยความระมัดระวังและเลือกใช้ความเข้มข้นที่ต่ำกว่า

ทางเลือกในการต่อสู้กับสิวในระหว่างตั้งครรภ์

พิจารณาใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีกำมะถันหรือสารรักษาสิวจากธรรมชาติ เช่น สารสกัดจากชาเขียว ทางเลือกเหล่านี้ช่วยต่อสู้กับสิวโดยไม่มีความเสี่ยงที่อาจเกิดกับลูกน้อยของคุณ

สารพาทาเลทและพาราเบน

ผลกระทบที่เป็นอันตรายจากพาทาเลตและพาราเบน

สารพาทาเลตและพาราเบนเป็นสารกันเสียที่ใช้ในผลิตภัณฑ์ความงามหลายชนิด สารเคมีเหล่านี้สามารถรบกวนระดับฮอร์โมนและเชื่อมโยงกับปัญหาพัฒนาการในทารก การศึกษาวิจัยบางกรณียังชี้ให้เห็นว่าอาจส่งผลต่อความสามารถในการเจริญพันธุ์และทำให้เกิดข้อบกพร่องทางการเกิดได้

การเลือกผลิตภัณฑ์ที่ปราศจากพาราเบน

มองหาผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่ปราศจากพาราเบนและพาทาเลต ในปัจจุบันหลายยี่ห้อนำเสนอตัวเลือกที่สะอาดกว่า ดังนั้นควรตรวจสอบฉลากเสมอก่อนซื้อ

ส่วนผสมในการดูแลผิวที่ปลอดภัยระหว่างตั้งครรภ์

กรดไฮยาลูโรนิก

ประโยชน์ของกรดไฮยาลูโรนิกในระหว่างตั้งครรภ์

กรดไฮยาลูโรนิกเป็นส่วนผสมที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพสูงสำหรับสตรีมีครรภ์ ช่วยให้ผิวของคุณรักษาความชุ่มชื้น ลดเลือนความแห้งและริ้วรอยเล็กๆ อ่อนโยน ให้ความชุ่มชื้น และไม่ก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อลูกน้อยของคุณ

วิธีใช้กรดไฮยาลูโรนิกอย่างปลอดภัย

ใช้เซรั่มหรือมอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่ประกอบด้วยไฮยาลูโรนิคแอซิดเป็นประจำทุกวัน ถือเป็นส่วนเสริมที่ยอดเยี่ยมสำหรับกิจวัตรประจำวันของคุณ หากคุณต้องการให้ผิวของคุณดูอิ่มน้ำ เรียบเนียน และชุ่มชื้น

วิตามินซี

ทำไมวิตามินซีจึงปลอดภัยและเป็นประโยชน์

วิตามินซีเป็นส่วนผสมสำคัญที่ช่วยต่อสู้กับอนุมูลอิสระและทำให้ผิวกระจ่างใส ปลอดภัยอย่างแน่นอนสำหรับหญิงตั้งครรภ์ และสามารถช่วยบรรเทาปัญหาทั่วไป เช่น การเปลี่ยนแปลงของเม็ดสี (ฝ้า) และสีผิวไม่สม่ำเสมอ

ผลิตภัณฑ์วิตามินซีที่ดีที่สุดสำหรับการตั้งครรภ์

มองหาวิตามินซีในรูปแบบที่เสถียรและไม่เป็นกรด เช่น กรดแอสคอร์บิก ซึ่งอ่อนโยนต่อผิว เป็นทางเลือกที่ดีเยี่ยมในการคงความสดใสของการตั้งครรภ์

น้ำมันหอมระเหย (ทางเลือกที่ปลอดภัย)

น้ำมันหอมระเหยที่ปลอดภัยสำหรับการดูแลผิวในช่วงตั้งครรภ์

น้ำมันหอมระเหยบางชนิดปลอดภัยสำหรับหญิงตั้งครรภ์และสามารถบรรเทาอาการผิวได้ น้ำมันลาเวนเดอร์ คาโมมายล์ และน้ำมันกุหลาบ เป็นตัวเลือกที่ดีที่สามารถช่วยบรรเทาอาการระคายเคืองผิวและส่งเสริมการผ่อนคลาย

วิธีใช้น้ำมันหอมระเหยอย่างปลอดภัย

ควรเจือจางน้ำมันหอมระเหยด้วยน้ำมันพาหะ เช่น น้ำมันมะพร้าวหรือน้ำมันโจโจบาเสมอ ควรทดสอบโดยทาแพทช์ก่อนเพื่อให้แน่ใจว่าคุณไม่ได้แพ้น้ำมันใดๆ

น้ำมันธรรมชาติ (น้ำมันมะพร้าว, น้ำมันอัลมอนด์)

ประโยชน์ของน้ำมันธรรมชาติสำหรับการตั้งครรภ์

น้ำมันธรรมชาติ เช่น น้ำมันมะพร้าวและน้ำมันอัลมอนด์ให้ความชุ่มชื้นได้ดีและอุดมไปด้วยวิตามิน ช่วยบำรุงผิวของคุณโดยเฉพาะในช่วงตั้งครรภ์ซึ่งมักมีอาการผิวแห้ง

วิธีการผสมผสานน้ำมันธรรมชาติเข้ากับกิจวัตรประจำวันของคุณ

นวดน้ำมันเหล่านี้ลงบนร่างกายของคุณเพื่อต่อสู้กับรอยแตกลาย หรือใช้เป็นมอยส์เจอร์ไรเซอร์เพื่อให้ผิวของคุณเนียนนุ่มและชุ่มชื้น

เคล็ดลับการดูแลผิวที่ปลอดภัยสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์

กิจวัตรการดูแลผิวประจำวันสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์

กิจวัตรการดูแลผิวในตอนเช้า

เริ่มต้นด้วยการทำความสะอาดผิวอย่างอ่อนโยน ตามด้วยเซรั่มวิตามินซีเพื่อปรับผิวให้กระจ่างใส ใช้ครีมกันแดดที่ปลอดภัยสำหรับหญิงตั้งครรภ์ซึ่งมีการปกป้องแบบกว้างเพื่อปกป้องผิวของคุณจากรังสี UV ที่เป็นอันตราย

กิจวัตรการดูแลผิวในตอนเย็น

ทำความสะอาดอย่างหมดจดเพื่อขจัดเครื่องสำอางและสิ่งสกปรก ตามด้วยเซรั่มไฮยาลูโรนิกแอซิดเพื่อเติมความชุ่มชื้น และปิดท้ายด้วยมอยส์เจอร์ไรเซอร์บำรุงผิวเพื่อให้ผิวของคุณนุ่มนวลตลอดคืน

การป้องกันแสงแดดและการตั้งครรภ์

ทำไมครีมกันแดดจึงมีความสำคัญในระหว่างตั้งครรภ์

ฮอร์โมนการตั้งครรภ์อาจทำให้ผิวของคุณไวต่อแสงแดดมากขึ้น ทำให้เกิดจุดด่างดำและรอยหมองคล้ำ การทาครีมกันแดดเป็นสิ่งสำคัญมาก แม้ในวันที่ฟ้าครึ้ม เพื่อปกป้องผิวจากรังสี UV ที่เป็นอันตราย

การเลือกครีมกันแดดที่ปลอดภัยสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์

มองหาครีมกันแดดที่มีส่วนผสมของแร่ธาตุและปราศจากสารกันแดดที่มีสารเคมี เช่น ออกซีเบนโซน ซิงค์ออกไซด์และไททาเนียมไดออกไซด์เป็นส่วนผสมที่ปลอดภัย ไม่เป็นพิษ และให้การปกป้องจากแสงแดดได้อย่างยอดเยี่ยม

การรับมือกับการเปลี่ยนแปลงของผิวหนังในระหว่างตั้งครรภ์

การจัดการรอยแตกลาย

รอยแตกลายเป็นส่วนหนึ่งของการตั้งครรภ์ที่พบได้บ่อย แต่การใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำมันธรรมชาติ เช่น เนยจากมะพร้าวหรือเนยเชียสามารถช่วยลดเลือนรอยแตกลายได้

การแก้ไขปัญหาความเปล่งปลั่งและสิวในหญิงตั้งครรภ์

ในขณะที่ผู้หญิงบางคนมีผิวที่เปล่งปลั่ง ผู้หญิงบางคนอาจประสบปัญหาเรื่องสิว นอกจากการรักษาสิวที่ปลอดภัยแล้ว ควรรักษาความสะอาดและความชุ่มชื้นของผิวเพื่อให้ดูมีสุขภาพดี

การดูแลผิวที่ดีเพื่อการตั้งครรภ์ที่มีสุขภาพดี

การดูแลผิวที่ปลอดภัยสำหรับหญิงตั้งครรภ์คือการใส่ใจต่อผลิตภัณฑ์ที่คุณใช้ คุณสามารถปกป้องผิวของคุณและสนับสนุนพัฒนาการของลูกน้อยได้ด้วยการหลีกเลี่ยงส่วนผสมที่เป็นอันตรายและเลือกทางเลือกที่อ่อนโยนและเป็นธรรมชาติ อย่าลืมปรึกษาแพทย์ของคุณเสมอ ก่อนที่จะใช้ผลิตภัณฑ์ใหม่ๆ เข้ามาในกิจวัตรประจำวันของคุณ