Περιποίηση δέρματος ασφαλής για την εγκυμοσύνη: Τι να χρησιμοποιείτε και τι να αποφεύγετε!

Από τον Κάλβιν Μπάσεϊ • 2 μήνες πίσω

Διαφημίσεις

Η εγκυμοσύνη φέρνει πολλές αλλαγές στο σώμα μιας γυναίκας, συμπεριλαμβανομένου του δέρματός της. Ενώ ορισμένες γυναίκες βιώνουν μια «λάμψη εγκυμοσύνης», άλλες μπορεί να αντιμετωπίσουν σπυράκια, ξηρότητα ή ραγάδες. Γι' αυτό είναι σημαντικό να δώσετε ιδιαίτερη προσοχή στα προϊόντα που χρησιμοποιείτε αυτή την περίοδο. Άλλωστε, το δέρμα σας δεν είναι απλώς το δέρμα σας. είναι και του μωρού σου!

Εκτός από τις σωματικές αλλαγές, οι ορμονικές διακυμάνσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορούν επίσης να επηρεάσουν το δέρμα με μοναδικούς τρόπους. Καθώς το σώμα σας προσαρμόζεται στο μωρό που μεγαλώνει, μπορεί να παρατηρήσετε αύξηση της ευαισθησίας του δέρματος ή να αναπτύξετε νέες ανησυχίες όπως υπερμελάγχρωση. Η επιλογή των κατάλληλων προϊόντων περιποίησης της επιδερμίδας είναι ζωτικής σημασίας για τη διατήρηση υγιούς και λαμπερού δέρματος, διασφαλίζοντας παράλληλα ότι είναι ασφαλή τόσο για τη μητέρα όσο και για το παιδί. Η επιλογή φυσικών, απαλών συστατικών μπορεί να βοηθήσει στην υποστήριξη του δέρματός σας κατά τη διάρκεια αυτών των αλλαγών, παρέχοντας θρέψη και προστασία χωρίς να προκαλεί βλάβη.

Γιατί η ασφάλεια κατά την εγκυμοσύνη έχει σημασία για την περιποίηση του δέρματος

Όταν είστε έγκυος, το δέρμα σας γίνεται πιο ευαίσθητο και η ικανότητα του σώματός σας να επεξεργάζεται ορισμένες χημικές αλλαγές. Ορισμένα συστατικά των προϊόντων περιποίησης της επιδερμίδας μπορεί να θέσουν σε κίνδυνο το μωρό σας ή να προκαλέσουν ερεθισμό του δέρματος. Για την ασφάλεια τόσο τη δική σας όσο και του μωρού σας, είναι σημαντικό να επιλέγετε προϊόντα περιποίησης δέρματος ασφαλή για την εγκυμοσύνη.

Διαφημίσεις

Οι κίνδυνοι από τη χρήση μη ασφαλών προϊόντων περιποίησης δέρματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Ορισμένα συστατικά περιποίησης δέρματος μπορεί να είναι επιβλαβή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, επηρεάζοντας ενδεχομένως την ανάπτυξη του εμβρύου. Δεν πρόκειται μόνο για την όμορφη εμφάνιση – πρόκειται για τη διασφάλιση της υγείας και της ασφάλειάς σας ενώ παράλληλα φροντίζετε το μωρό σας. Η χρήση λανθασμένων προϊόντων μπορεί να οδηγήσει σε ερεθισμούς του δέρματος, αυξημένη ευαισθησία ή ακόμη και σε γενετικές ανωμαλίες σε ακραίες περιπτώσεις.

Συστατικά που πρέπει να αποφεύγετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Ρετινοειδή και ρετινόλη

Πώς τα ρετινοειδή επηρεάζουν την εγκυμοσύνη

Τα ρετινοειδή, συμπεριλαμβανομένης της ρετινόλης, είναι μια μορφή βιταμίνης Α που βρίσκεται συχνά σε προϊόντα αντιγήρανσης και ακμής. Αυτά τα συστατικά μπορούν να προκαλέσουν γενετικές ανωμαλίες εάν απορροφηθούν στην κυκλοφορία του αίματος σε υψηλές συγκεντρώσεις. Μπορούν να επηρεάσουν την ανάπτυξη του εγκεφάλου, της καρδιάς και του νευρικού συστήματος του μωρού.

Διαφημίσεις

Ασφαλέστερες εναλλακτικές λύσεις στα ρετινοειδή

Αντί για ρετινόλη, επιλέξτε προϊόντα που περιέχουν βιταμίνη C ή πεπτίδια. Αυτά τα συστατικά βοηθούν στην προώθηση της παραγωγής κολλαγόνου χωρίς τους κινδύνους που σχετίζονται με τα ρετινοειδή.

Σαλικυλικό οξύ

Γιατί πρέπει να αποφεύγεται το σαλικυλικό οξύ

Το σαλικυλικό οξύ βρίσκεται συνήθως σε θεραπείες ακμής. Ενώ είναι ένα ισχυρό απολεπιστικό, είναι επίσης ένας τύπος βήτα υδροξυοξέος (BHA) που μπορεί να απορροφηθεί από το δέρμα. Η υπερβολική έκθεση σε σαλικυλικό οξύ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης έχει συνδεθεί με επιπλοκές όπως χαμηλό βάρος γέννησης ή πρόωρο τοκετό.

Ασφαλέστερες επιλογές περιποίησης δέρματος για την ακμή

Για τη θεραπεία της ακμής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, επιλέξτε ήπιες εναλλακτικές λύσεις όπως το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου (σε μικρές συγκεντρώσεις) ή φυσικές θεραπείες όπως το έλαιο τεϊόδεντρου. Πάντα να συμβουλεύεστε τον γιατρό σας πριν ξεκινήσετε οποιεσδήποτε νέες θεραπείες.

Υπεροξείδιο του βενζοϋλίου

Οι κίνδυνοι του υπεροξειδίου του βενζοϋλίου

Το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου είναι ένα άλλο κοινό συστατικό για την καταπολέμηση της ακμής, αλλά οι υψηλές δόσεις μπορεί να είναι σκληρές για το δέρμα της εγκυμοσύνης. Αν και δεν είναι τόσο επικίνδυνο όσο κάποια άλλα συστατικά, είναι καλύτερο να το χρησιμοποιείτε με προσοχή και να επιλέγετε χαμηλότερες συγκεντρώσεις.

Εναλλακτικές λύσεις για την καταπολέμηση της ακμής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε προϊόντα με θείο ή φυσικές θεραπείες για την ακμή, όπως εκχύλισμα πράσινου τσαγιού. Αυτές οι εναλλακτικές λύσεις βοηθούν στην καταπολέμηση της ακμής χωρίς τον πιθανό κίνδυνο για το μωρό σας.

Φθαλικές ενώσεις και παραβένες

Οι επιβλαβείς επιπτώσεις των φθαλικών ενώσεων και των παραβένων

Οι φθαλικές ενώσεις και τα parabens είναι συντηρητικά που χρησιμοποιούνται σε πολλά προϊόντα ομορφιάς. Αυτές οι χημικές ουσίες μπορούν να διαταράξουν τα ορμονικά επίπεδα και έχουν συνδεθεί με αναπτυξιακά προβλήματα στα μωρά. Ορισμένες μελέτες υποδεικνύουν ακόμη και ότι θα μπορούσαν να επηρεάσουν τη γονιμότητα και να προκαλέσουν γενετικές ανωμαλίες.

Επιλέγοντας προϊόντα χωρίς parabens

Αναζητήστε προϊόντα περιποίησης δέρματος χωρίς parabens και φθαλικές ενώσεις. Πολλές μάρκες προσφέρουν πλέον πιο καθαρές επιλογές, οπότε ελέγχετε πάντα την ετικέτα πριν από την αγορά.

Ασφαλή συστατικά περιποίησης δέρματος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Υαλουρονικό οξύ

Οφέλη του υαλουρονικού οξέος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Το υαλουρονικό οξύ είναι ένα ασφαλές και εξαιρετικά αποτελεσματικό συστατικό για τις έγκυες γυναίκες. Βοηθά το δέρμα σας να διατηρήσει την υγρασία του, μειώνοντας την εμφάνιση ξηρότητας και λεπτών γραμμών. Είναι απαλό, ενυδατικό και δεν ενέχει κανέναν κίνδυνο για το μωρό σας.

Πώς να χρησιμοποιήσετε το υαλουρονικό οξύ με ασφάλεια

Χρησιμοποιήστε καθημερινά έναν ορό ή ενυδατική κρέμα που περιέχει υαλουρονικό οξύ. Είναι μια εξαιρετική προσθήκη στην ρουτίνα σας αν θέλετε να διατηρήσετε την επιδερμίδα σας σφριγηλή, λεία και ενυδατωμένη.

Βιταμίνη C

Γιατί η βιταμίνη C είναι ασφαλής και ωφέλιμη

Η βιταμίνη C είναι ένα ισχυρό συστατικό που καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες και φωτίζει το δέρμα. Είναι απόλυτα ασφαλές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και μπορεί να βοηθήσει με συνηθισμένα προβλήματα όπως οι αλλαγές στη χρώση (μελάσμα) και ο ανομοιόμορφος τόνος του δέρματος.

Τα καλύτερα προϊόντα βιταμίνης C για την εγκυμοσύνη

Αναζητήστε μια σταθερή, μη όξινη μορφή βιταμίνης C, όπως το ασκορβικό οξύ, που είναι απαλή για το δέρμα. Είναι μια εξαιρετική επιλογή για τη διατήρηση της υγιούς λάμψης της εγκυμοσύνης.

Αιθέρια Έλαια (Ασφαλείς Επιλογές)

Ασφαλή αιθέρια έλαια για περιποίηση δέρματος κατά την εγκυμοσύνη

Ορισμένα αιθέρια έλαια είναι ασφαλή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και μπορούν να προσφέρουν καταπραϋντικές επιδράσεις στο δέρμα σας. Το έλαιο λεβάντας, χαμομηλιού και τριαντάφυλλου είναι εξαιρετικές επιλογές που μπορούν να βοηθήσουν στην ηρεμία του ερεθισμένου δέρματος και στην προώθηση της χαλάρωσης.

Πώς να χρησιμοποιείτε αιθέρια έλαια με ασφάλεια

Να αραιώνετε πάντα τα αιθέρια έλαια με ένα λάδι βάσης όπως λάδι καρύδας ή λάδι jojoba. Κάντε πρώτα μια δοκιμή σε κάποιο σημείο για να βεβαιωθείτε ότι δεν είστε ευαίσθητοι σε λάδια.

Φυσικά έλαια (λάδι καρύδας, αμυγδαλέλαιο)

Τα οφέλη των φυσικών ελαίων για την εγκυμοσύνη

Τα φυσικά έλαια όπως το λάδι καρύδας και το αμυγδαλέλαιο είναι απίστευτα ενυδατικά και πλούσια σε βιταμίνες. Βοηθούν στη θρέψη του δέρματός σας, ειδικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, όταν η ξηρότητα του δέρματος είναι συχνή.

Πώς να ενσωματώσετε φυσικά έλαια στην ρουτίνα σας

Κάντε μασάζ με αυτά τα έλαια στο σώμα σας για να καταπολεμήσετε τις ραγάδες ή χρησιμοποιήστε τα ως ενυδατικά για να διατηρήσετε το δέρμα σας απαλό και ενυδατωμένο.

Συμβουλές για την ασφαλή ρουτίνα περιποίησης δέρματος κατά την εγκυμοσύνη

Καθημερινή ρουτίνα περιποίησης δέρματος για μέλλουσες μητέρες

Πρωινή ρουτίνα περιποίησης δέρματος

Ξεκινήστε με ένα απαλό καθαριστικό και στη συνέχεια εφαρμόστε έναν ορό με βιταμίνη C για να φωτίσετε την επιδερμίδα σας. Εφαρμόστε ένα αντηλιακό κατάλληλο για την εγκυμοσύνη με προστασία ευρέος φάσματος για να προστατεύσετε το δέρμα σας από τις βλαβερές ακτίνες UV.

Βραδινή ρουτίνα περιποίησης δέρματος

Καθαρίστε σχολαστικά για να αφαιρέσετε το μακιγιάζ και τους ρύπους. Συνεχίστε με έναν ορό υαλουρονικού οξέος για ενυδάτωση και ολοκληρώστε με μια θρεπτική ενυδατική κρέμα για να διατηρήσετε την επιδερμίδα σας απαλή όλη τη νύχτα.

Αντηλιακή προστασία και εγκυμοσύνη

Γιατί το αντηλιακό είναι απαραίτητο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Οι ορμόνες της εγκυμοσύνης μπορούν να κάνουν το δέρμα σας πιο ευαίσθητο στον ήλιο, οδηγώντας σε σκούρες κηλίδες και μελάγχρωση. Είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείτε αντηλιακό καθημερινά, ακόμα και τις συννεφιασμένες μέρες, για να προστατεύετε το δέρμα σας από τις βλαβερές ακτίνες UV.

Επιλέγοντας το σωστό αντηλιακό ασφαλές για την εγκυμοσύνη

Αναζητήστε αντηλιακά που έχουν βάση τα ορυκτά και δεν περιέχουν χημικά αντηλιακά όπως η οξυβενζόνη. Το οξείδιο του ψευδαργύρου και το διοξείδιο του τιτανίου είναι ασφαλή, μη τοξικά συστατικά που παρέχουν εξαιρετική προστασία από τον ήλιο.

Αντιμετώπιση των αλλαγών στο δέρμα κατά την εγκυμοσύνη

Διαχείριση ραγάδων

Οι ραγάδες είναι ένα συνηθισμένο μέρος της εγκυμοσύνης, αλλά η χρήση προϊόντων με φυσικά έλαια όπως το βούτυρο καρύδας ή το βούτυρο καριτέ μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της εμφάνισής τους.

Αντιμετώπιση της λάμψης και της ακμής κατά την εγκυμοσύνη

Ενώ ορισμένες γυναίκες έχουν λαμπερό δέρμα, άλλες μπορεί να παλεύουν με την ακμή. Εκτός από τις ασφαλείς θεραπείες για την ακμή, διατηρήστε το δέρμα σας καθαρό και ενυδατωμένο για να διατηρήσετε μια υγιή λάμψη.

Υγιεινή περιποίηση δέρματος για μια υγιή εγκυμοσύνη

Η περιποίηση της επιδερμίδας που είναι ασφαλής για την εγκυμοσύνη έχει να κάνει με την προσοχή στα προϊόντα που χρησιμοποιείτε. Αποφεύγοντας τα επιβλαβή συστατικά και επιλέγοντας απαλές, φυσικές εναλλακτικές λύσεις, μπορείτε να προστατεύσετε το δέρμα σας και να υποστηρίξετε την ανάπτυξη του μωρού σας. Να θυμάστε πάντα να συμβουλεύεστε τον γιατρό σας πριν εισάγετε οποιαδήποτε νέα προϊόντα στην ρουτίνα σας.