Πώς να πακετάρετε την τέλεια τσάντα νοσοκομείου (Μην ξεχνάτε το #7!)
Διαφημίσεις
Το πακετάρισμα της τσάντας του νοσοκομείου είναι μια από εκείνες τις εργασίες που μπορεί να σας φανεί συναρπαστική και ταυτόχρονα κουραστική. Η ανυπομονησία για να γνωρίσετε το μωρό σας είναι τεράστια και θέλετε να είστε προετοιμασμένοι για όλα. Αλλά ας το παραδεχτούμε—είναι εύκολο να ξεχάσουμε μερικά πράγματα μέσα στο χάος της προετοιμασίας για τον τοκετό. Το κλειδί για να ετοιμάσετε την τέλεια τσάντα για το νοσοκομείο είναι να βεβαιωθείτε ότι έχετε τα απαραίτητα για εσάς, το μωρό σας, ακόμη και τον σύντροφό σας.
Καθώς προετοιμάζεστε για μια από τις πιο σημαντικές εμπειρίες που θα σας αλλάξουν τη ζωή, είναι σημαντικό να σκεφτείτε την άνεση και την πρακτικότητα. Ενώ είναι δελεαστικό να πακετάρετε υπερβολικά πολλά πράγματα, ο στόχος είναι να έχετε όλα όσα χρειάζεστε χωρίς να μεταφέρετε περιττά αντικείμενα. Από καταπραϋντικά είδη πρώτης ανάγκης που μπορούν να διευκολύνουν τον τοκετό μέχρι ρούχα και είδη προσωπικής υγιεινής που θα κάνουν την ανάρρωση μετά τον τοκετό πιο διαχειρίσιμη, αυτή η λίστα έχει σχεδιαστεί για να σας καθοδηγήσει σε όλα. Είτε είναι η πρώτη σας φορά είτε το έχετε ξαναζήσει, ο ολοκληρωμένος οδηγός μας σας εξασφαλίζει ότι είστε πλήρως εξοπλισμένοι για αυτό το συναρπαστικό ταξίδι.
Σε αυτό το άρθρο, θα εμβαθύνουμε στο τι πρέπει να πάρετε μαζί σας για τον τοκετό, την ανάρρωση μετά τον τοκετό και όλα τα απαραίτητα για το μωρό. Επιπλέον, θα σας υπενθυμίσουμε ένα βασικό στοιχείο που σίγουρα δεν μπορώ ξεχάστε—αντικείμενο #7!
Διαφημίσεις
Τι να πακετάρετε για τον τοκετό και τον τοκετό
Είδη άνεσης για την εργασία
Ο τοκετός μπορεί να είναι μακρύς και εξαντλητικός, οπότε το να έχετε μαζί σας είδη άνεσης μπορεί να κάνει τεράστια διαφορά. Ενώ το νοσοκομείο σας πιθανότατα θα σας παρέχει κάποιες βασικές προμήθειες, ακολουθούν μερικά επιπλέον είδη που θα μπορούσαν πραγματικά να βελτιώσουν την εμπειρία σας:
Μαξιλάρια και κουβέρτες
Μπορεί να μην το σκέφτεστε στην αρχή, αλλά τα μαξιλάρια του νοσοκομείου δεν είναι πάντα τα πιο άνετα. Αν ετοιμάσετε το δικό σας μαξιλάρι ή κουβέρτα από το σπίτι, μπορείτε να κάνετε το περιβάλλον πιο ζεστό και οικείο. Επιπλέον, θα θελήσετε κάτι άνετο για να ξεκουραστείτε όταν ηρεμήσουν τα πράγματα ανάμεσα στις συσπάσεις.
Διαφημίσεις
Εργαλεία χαλάρωσης (Μουσική, Αρωματοθεραπεία)
Ο τοκετός δεν χρειάζεται να είναι όλο άγχος και δυσφορία. Σκεφτείτε να φτιάξετε μια λίστα αναπαραγωγής με χαλαρωτική μουσική ή ακόμα και έναν διαχύτη αιθέριων ελαίων με το αγαπημένο σας χαλαρωτικό άρωμα. Αυτά τα απλά εργαλεία μπορούν να σας βοηθήσουν να ηρεμήσετε τα νεύρα σας και να σας κρατήσουν σε μια χαλαρή κατάσταση.
Μπάλες τένις ή θερμαντικά επιθέματα
Πολλές γυναίκες ανακουφίζονται από τους πόνους του τοκετού με μασάζ ή θερμότητα. Οι μπάλες του τένις μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να ασκήσουν πίεση στην κάτω πλάτη ή τους γοφούς σας, βοηθώντας στην ανακούφιση της έντασης κατά τη διάρκεια των συσπάσεων. Εναλλακτικά, οι θερμαντικές επιθέματα ή οι ζεστές κομπρέσες μπορούν να προσφέρουν καταπραϋντική ανακούφιση, αν προτιμάτε μια πιο τοπική μορφή άνεσης. Έχοντας αυτά τα αντικείμενα πρόχειρα, θα είστε προετοιμασμένοι να διαχειριστείτε την ενόχληση και να παραμείνετε όσο το δυνατόν πιο χαλαροί κατά τη διάρκεια του τοκετού.
Σχέδιο Γέννησης και Ιατρικά Έγγραφα
Το Σχέδιο Γέννησής σας
Αν έχετε δημιουργήσει ένα σχέδιο γέννησης, είναι σημαντικό να το έχετε μαζί σας. Έχοντας καταγράψει τις προτιμήσεις σας, όπως τη διαχείριση του πόνου, τις στάσεις τοκετού και ποιος θέλετε να είναι παρών, διασφαλίζεται ότι η ιατρική σας ομάδα έχει την ίδια άποψη.
Απαραίτητα Ιατρικά Αρχεία
Μην ξεχάσετε την ταυτότητά σας, την ασφαλιστική σας κάρτα και τυχόν άλλα απαραίτητα ιατρικά έγγραφα. Τα νοσοκομεία τα απαιτούν για την εγγραφή και είναι καλύτερο να τα έχετε πρόχειρα παρά να ψάχνετε να τα βρείτε την τελευταία στιγμή.
Τι να πακετάρετε για τη φροντίδα μετά τον τοκετό
Ρούχα και πιτζάμες
Ρούχα άνετα και χαλαρά
Μετά τον τοκετό, θα θέλετε χαλαρά, άνετα ρούχα που να μπορείτε εύκολα να φορέσετε. Επιλέξτε απαλά, αναπνεύσιμα υφάσματα και βεβαιωθείτε ότι είναι εύκολο να τα φορέσετε και να τα βγάλετε εάν χρειάζεστε ιατρική φροντίδα.
Ρούχα κατάλληλα για θηλασμό
Αν σκοπεύετε να θηλάσετε, τα ρούχα που είναι κατάλληλα για θηλασμό θα σας κάνουν τη ζωή πολύ πιο εύκολη. Πάρτε μαζί σας μερικά σουτιέν και μπλουζάκια ή φορέματα θηλασμού με εύκολη πρόσβαση για τάισμα.
Είδη προσωπικής φροντίδας
Είδη προσωπικής υγιεινής
Το νοσοκομείο συνήθως σας παρέχει βασικά είδη προσωπικής υγιεινής, αλλά είναι πάντα καλή ιδέα να φέρετε τα δικά σας για μεγαλύτερη άνεση. Σκεφτείτε να πάρετε μαζί σας το αγαπημένο σας σαμπουάν, οδοντόκρεμα, οδοντόβουρτσα και οποιαδήποτε προϊόντα περιποίησης δέρματος που σας βοηθούν να νιώσετε αναζωογονημένοι.
Επιθέματα και εσώρουχα μετά τον τοκετό
Τα νοσοκομεία συνήθως παρέχουν επιθέματα μετά τον τοκετό, αλλά μπορεί να μην είναι πάντα τα πιο άνετα ή απορροφητικά. Ίσως θελήσετε να φέρετε τα δικά σας υψηλής ποιότητας σερβιέτες ή εσώρουχα μιας χρήσης για να νιώσετε πιο άνετα κατά τη διάρκεια της ανάρρωσής σας.
Βασικά για το μωρό
Ρούχα και κουβέρτες για μωρά
Τα απαραίτητα ρούχα για μωρά
Για την πρώτη στολή του μωρού σας, βεβαιωθείτε ότι είναι κάτι απαλό, άνετο και εύκολο στη χρήση. Πάρτε μαζί σας μερικά φορμάκια, παντόφλες και καπέλα. Θέλετε να έχετε το μωρό σας έτοιμο για την πρώτη του φωτογράφιση!
Κουβέρτες με σπαργανώματα
Το φάσκιωμα μπορεί να είναι απίστευτα καταπραϋντικό για ένα νεογέννητο. Φέρτε μαζί σας μερικές κουβερτούλες για να νιώθει το μωρό σας άνετα και ασφαλές. Θα σας βοηθήσουν επίσης κατά τη διάρκεια των ταΐσματος ή των υπνάκων.
Είδη προσωπικής υγιεινής για μωρά
Πάνες και μαντηλάκια
Το νοσοκομείο πιθανότατα θα παρέχει πάνες, αλλά δεν βλάπτει να φέρετε τις δικές σας, ειδικά αν έχετε κάποια μάρκα της προτίμησής σας. Μην ξεχνάτε τα μωρομάντηλα για να διατηρείτε το μικρό σας καθαρό και φρέσκο.
Προϊόντα περιποίησης δέρματος για μωρά
Πάρτε μαζί σας απαλές λοσιόν για μωρά, σαμπουάν και άλλα απαραίτητα προϊόντα περιποίησης του δέρματος. Το δέρμα του νεογέννητου μπορεί να είναι ευαίσθητο, γι' αυτό επιλέξτε ήπια προϊόντα χωρίς άρωμα για να αποφύγετε τυχόν ερεθισμούς.
Τσάντα Συνεργάτη
Πράγματα που μπορεί να χρειαστεί ο σύντροφός σας
Σνακ και ποτά
Ο τοκετός μπορεί να είναι μεγάλος και η σύντροφός σας μπορεί να πεινάσει ή να διψάσει. Πάρτε μαζί σας μερικά σνακ, μπάρες ενέργειας ή ποτά για να τα διατηρείτε γεμάτα ενέργεια και ενυδατωμένα.
Άνετα ρούχα για διανυκτέρευση
Ενώ ο σύντροφός σας πιθανότατα θα είναι απασχολημένος με την υποστήριξή σας, θα χρειαστεί επίσης να ξεκουραστεί. Φροντίστε να πάρετε μαζί σας άνετα ρούχα, συμπεριλαμβανομένου ενός υλικού για να κοιμηθούν, αν σκοπεύουν να διανυκτερεύσουν.
Είδη άνεσης για τον σύντροφό σας
Καλώδια και συσκευές φόρτισης
Ο σύντροφός σας πιθανότατα θα χρειαστεί να διατηρεί το τηλέφωνό του φορτισμένο για επικοινωνία και ψυχαγωγία. Φροντίστε να έχετε μαζί σας καλώδια φόρτισης και ίσως έναν φορητό φορτιστή για να αποφύγετε τυχόν τεχνικά προβλήματα κατά τη διάρκεια της διαμονής σας.
Εργαλεία χαλάρωσης για την ανακούφιση από το στρες
Ο τοκετός μπορεί να είναι αγχωτικός και η σύντροφός σας μπορεί να χρειάζεται κάποιους τρόπους για να χαλαρώσει. Σκεφτείτε να φέρετε μαζί σας αντικείμενα ανακούφισης από το άγχος, όπως μπάλες στρες, βιβλία ή ένα τάμπλετ με ταινίες για να περάσετε την ώρα σας.
Μην ξεχνάτε το #7!
Φορτιστής τηλεφώνου και ηλεκτρονικά είδη
Η σημασία της φόρτισης των συσκευών σας
Όλοι βασιζόμαστε στα τηλέφωνά μας για φωτογραφίες, μουσική, επικοινωνία και ψυχαγωγία. Μην φεύγετε από το νοσοκομείο χωρίς ένα πλήρως φορτισμένο τηλέφωνο και επιπλέον καλώδια φόρτισης. Θα πρέπει επίσης να έχετε το τηλέφωνό σας κοντά σας για να απαθανατίζετε εκείνες τις πολύτιμες στιγμές όταν φτάνει το μωρό σας.
Ψυχαγωγία για ώρες αναμονής
Μερικές φορές, ο τοκετός μπορεί να διαρκέσει περισσότερο από το αναμενόμενο. Φέρτε μαζί σας ένα τάμπλετ, ένα βιβλίο ή ένα περιοδικό για να σας απασχολεί κατά τη διάρκεια της αναμονής και μην ξεχάσετε να ψυχαγωγήσετε και τον σύντροφό σας!
Το να ετοιμάσεις την τέλεια τσάντα για το νοσοκομείο δεν είναι απλώς να βάλεις τα πράγματα σε μια τσάντα και να τελειώσεις τη μέρα. Πρόκειται για το να βεβαιωθείτε ότι είστε προετοιμασμένοι για κάθε στάδιο της εμπειρίας σας στο νοσοκομείο. Από είδη άνεσης μέχρι είδη πρώτης ανάγκης για νεογέννητα και ανάγκες συντρόφου, η σωστή προετοιμασία θα σας βοηθήσει να νιώσετε πιο άνετα κατά τη διάρκεια της διαμονής σας. Μην ξεχνάτε το #7! Ένας φορτιστής τηλεφώνου είναι ένα μικρό αλλά απαραίτητο αντικείμενο που μπορεί να κάνει τεράστια διαφορά.
Αφιερώστε χρόνο για να οργανώσετε την τσάντα σας εκ των προτέρων, ώστε να μην χρειαστεί να βιαστείτε όταν φτάσει η μεγάλη μέρα. Μείνετε ήρεμοι, προετοιμασμένοι και απολαύστε την εμπειρία!
Ο Κάλβιν Μπάσεϊ είναι ένας αφοσιωμένος συγγραφέας και λάτρης της γονικής μέριμνας, παθιασμένος με την καθοδήγηση των μελλοντικών γονέων στο ταξίδι της εγκυμοσύνης. Με βαθιά κατανόηση της μητρικής υγείας και της φροντίδας του μωρού, παρέχει πρακτικές και διορατικές συμβουλές για να βοηθήσει τις οικογένειες να προετοιμαστούν για τον τοκετό και την πρώιμη γονεϊκότητα. Το έργο του στο Μπρίμβου επικεντρώνεται στην ενδυνάμωση των γονέων με γνώσεις, διασφαλίζοντας ότι θα πλοηγηθούν σε αυτή την μεταμορφωτική εμπειρία με αυτοπεποίθηση και ευκολία.
